🍪
Leblebi Unlu Kurabiye Kaç Kalori?
Glütensiz, lifli, bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Leblebi Unlu Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 58%
Protein
8g
· 8%
Yağ
16g
· 34%
Lif
7g
Leblebi Unlu Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
45µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Leblebi Unlu Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Leblebi Unlu Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Leblebi Unlu Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Leblebi Unlu Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Leblebi Unlu Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Leblebi Unlu Kurabiye Gibi Besinler
Leblebi Unlu Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Leblebi unlu kurabiye kaç kalori?
Leblebi unlu kurabiye 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 8 g protein bulunur.
Leblebi unlu kurabiye glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, leblebi unlu kurabiye glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Leblebi Unlu Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.