🍬
Leblebi tozu lokması Kaç Kalori?
Leblebi tozu ile yapılan geleneksel Türk tatlısı, şekerli ve enerji yoğun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Leblebi tozu lokması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 76%
Protein
9.5g
· 10%
Yağ
6.5g
· 14%
Lif
7.2g
Leblebi tozu lokması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
Leblebi tozu lokması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Leblebi tozu lokması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Leblebi tozu lokması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Leblebi tozu lokması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Leblebi tozu lokması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Leblebi tozu lokması Gibi Besinler
Leblebi tozu lokması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Leblebi tozu lokması kaç kalori?
Leblebi tozu lokması 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 9,5 g protein ve 6,5 g yağ bulunur.
Leblebi tozu lokması diyete uygun mu?
İşlenmiş bir tatlı olan leblebi tozu lokmasının glisemik indeksi 70'tir ve 100 gramında 75 g karbonhidrat vardır. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; porsiyon kontrolü önemlidir.
Leblebi tozu lokması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.