Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Lazika yemek sonrası çayı Kaç Kalori?
Bitki çayı, sindirime yardımcı, kafeinsiz
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Lazika yemek sonrası çayı (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lazika yemek sonrası çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
Lazika yemek sonrası çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Lazika yemek sonrası çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 1.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 4 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lazika yemek sonrası çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lazika yemek sonrası çayı sindirime yardımcı olur mu?
Evet, Lazika yemek sonrası çayı sindirim sonrasında rahatlatıcı bir bitki çayı olarak tüketilir. Ilık bir fincan, yemekten sonra sıvı almanıza yardımcı olabilir; ancak hazımsızlık veya başka bir sağlık sorununu tedavi ettiği anlamına gelmez.
Lazika yemek sonrası çayı yemekten ne kadar sonra içilir?
Lazika yemek sonrası çayını yemeğin ardından içebilirsiniz; herkes için beklenmesi gereken belirli bir süre yoktur. Çok büyük bir öğün yediyseniz ve hemen içmek rahatsız ediyorsa biraz bekleyip küçük yudumlarla deneyin.
Lazika yemek sonrası çayı kafein içerir mi?
Hayır, Lazika yemek sonrası çayı kafeinsiz bir bitki çayıdır. Bu nedenle kahve veya siyah çaydaki kafeini almak istemediğinizde tercih edebilirsiniz; yine de ürünün güncel ambalajındaki içindekiler bilgisi esas alınmalıdır.
Lazika yemek sonrası çayı nasıl hazırlanır?
Lazika yemek sonrası çayını sıcak suyla demleyin ve ambalajdaki su miktarı ile demleme süresine uyun. Ürünün bitki karışımını bilmeden kesin bir süre vermek doğru olmaz; fazla uzun demlemek tadını yoğunlaştırabilir.
Lazika yemek sonrası çayı her gün içilir mi?
Evet, sağlıklı bir yetişkin Lazika yemek sonrası çayını günlük rutininin parçası olarak içebilir. Ancak karışımın içeriği önemlidir; hamilelik, düzenli ilaç kullanımı veya belirli bir hastalık varsa bitki çaylarını düzenli tüketmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Lazika yemek sonrası çayı gece içilir mi?
Evet, Lazika yemek sonrası çayı kafeinsiz olduğu için akşam yemeğinden sonra da içilebilir. Yatmaya yakın sıvı tüketmek gece tuvalete kalkmanıza neden oluyorsa, fincanınızı daha erken saatte içmeniz daha rahat olabilir.
Lazika yemek sonrası çayına şeker veya bal eklenir mi?
Evet, Lazika yemek sonrası çayına damak tadınıza göre şeker veya bal ekleyebilirsiniz. Önce sade deneyin; tatlandırıcılar çayın kendi tadını değiştirir ve özellikle yemekten sonra daha hafif bir içecek tercih ediyorsanız gereksiz olabilir.
Lazika yemek sonrası çayının tadı nasıldır?
Lazika yemek sonrası çayının tadı, kullanılan bitkilerin karışımına bağlıdır; bu bilgi verilmediği için belirli bir aroma tarif etmek mümkün değildir. İlk fincanı sade hazırlayıp tadını deneyebilir, daha sonra demleme yoğunluğunu kendi tercihinize göre ayarlayabilirsiniz.
Lazika yemek sonrası çayı soğuk içilebilir mi?
Evet, Lazika yemek sonrası çayını demledikten sonra soğutup soğuk içebilirsiniz. Önce sıcak suyla hazırlamak bitkilerin aromasının suya geçmesini sağlar; ardından buzdolabında soğutun ve uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Lazika yemek sonrası çayının içinde hangi bitkiler var?
Lazika yemek sonrası çayındaki bitkileri ürünün güncel içindekiler listesi belirler; burada karışımın tam bileşimi verilmediği için bitki adı sıralamak doğru olmaz. Belirli bir bitkiye hassasiyetiniz varsa satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Lazika yemek sonrası çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.1mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Lazika yemek sonrası çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lazika yemek sonrası çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lazika yemek sonrası çayı Nedir?
Lazika yemek sonrası çayı, yemekten sonra içilmek üzere hazırlanan kafeinsiz bir bitki çayıdır. Adı kullanım zamanını anlatır; belirli bitkilerden söz etmeden içeriğini varsaymamak gerekir. Sıcak suyla demlenip sıcak içilir ve öğünün ardından hafif bir içecek arayanlara hitap eder.
Türkiye’de yemekten sonra çay içmek, özellikle evde ve misafirlikte, sofrayı tamamlayan tanıdık bir alışkanlıktır. Bu çayı da akşam yemeğinden sonra ya da çayın yanında küçük bir tatlıyla sunabilirsiniz. Besin değeri çok düşüktür; 100 gramında 1 kalori bulunur. Tadını sade hâliyle deneyin; şeker eklememek içeceği hafif tutar.
Lazika yemek sonrası çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lazika yemek sonrası çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lazika yemek sonrası çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lazika yemek sonrası çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lazika yemek sonrası çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lazika yemek sonrası çayı ile Karşılaştır
Lazika yemek sonrası çayı Gibi Besinler
Lazika yemek sonrası çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.