Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Lazika Rahatlama Çayı Kaç Kalori?
Rahatlatıcı bitki çayı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Lazika Rahatlama Çayı (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lazika Rahatlama Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Lazika Rahatlama Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Lazika Rahatlama Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 4 kcal |
| 3 su bardağı (üç katı) | 600 g | 6 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lazika Rahatlama Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lazika Rahatlama Çayı’nın içinde hangi bitkiler var?
Lazika Rahatlama Çayı’nın içindeki bitkileri ürün ambalajındaki içerik listesi gösterir. “Rahatlama çayı” adı tek başına belirli bir bitki karışımını tarif etmediğinden, içeriğini yalnızca adına bakarak kesin söylemek doğru olmaz.
Lazika Rahatlama Çayı kafein içerir mi?
Lazika Rahatlama Çayı’nın kafein içerip içermediğini içerik listesi belirler. Yalnızca kafeinsiz bitkilerden oluşan karışımlar kafeinsizdir; siyah çay, yeşil çay veya mate gibi kafeinli bir içerik varsa pakette belirtilir.
Lazika Rahatlama Çayı nasıl demlenir?
Lazika Rahatlama Çayı’nı paketteki demleme tarifine göre hazırlayın; bitki çayları genellikle sıcak suyla demlenir. Farklı bitkilerin uygun demleme süresi değişebildiğinden, paket üzerindeki süreyi aşırı demlemeye karşı esas alın.
Lazika Rahatlama Çayı uyku getirir mi?
Lazika Rahatlama Çayı uyku ilacı değildir ve uyku getireceği garanti edilemez. Rahatlama amacıyla içilebilir; ancak etkisi, karışımdaki bitkilere ve kişisel yanıta bağlıdır. Uyku sorununuz sürüyorsa çayı tedavi yerine koymayın.
Lazika Rahatlama Çayı ne zaman içilir?
Lazika Rahatlama Çayı günün herhangi bir saatinde içilebilir; rahatlama amacıyla tercih edenler genellikle akşam saatlerinde tüketir. İçeriğinde kafeinli bir bitki varsa geç saatte içmek uykunuzu etkileyebilir, bu yüzden içerik listesini kontrol edin.
Lazika Rahatlama Çayı her gün içilebilir mi?
Lazika Rahatlama Çayı’nı her gün içmek, içerdiği bitkilere ve tükettiğiniz miktara bağlıdır. Düzenli kullanım düşünüyorsanız ambalajdaki tüketim önerisini aşmayın; karışımın bileşenleri belirli bir sınır gerektirebilir.
Lazika Rahatlama Çayı’na şeker veya bal eklenir mi?
Evet, Lazika Rahatlama Çayı’na damak tadınıza göre şeker veya bal ekleyebilirsiniz. Tatlandırıcılar çayın tadını değiştirir; balı kaynar suya değil, içilebilir sıcaklığa geldikten sonra eklemek aromasını korumaya yardımcı olur.
Lazika Rahatlama Çayı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lazika Rahatlama Çayı’nı açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, ısı ve doğrudan güneş ışığı bitki çayının aromasını azaltabilir; çayı kokulu baharatlardan uzakta tutun.
Lazika Rahatlama Çayı hamilelikte içilebilir mi?
Lazika Rahatlama Çayı’nın hamilelikte uygunluğu içindeki bitkilere bağlıdır; bitki çaylarının hepsi gebelikte güvenli kabul edilmez. İçerik listesini doktorunuza veya diyetisyeninize göstererek tüketip tüketemeyeceğinizi sorun.
Lazika Rahatlama Çayı papatya çayıyla aynı mı?
Hayır, Lazika Rahatlama Çayı papatya çayıyla aynı ürün değildir. Papatya çayı tek bir bitkiden hazırlanırken Lazika’nın karışımı farklı bitkiler içerebilir; hangi bitkilerin kullanıldığını ürünün içerik listesi açıklar.
Lazika Rahatlama Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Lazika Rahatlama Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lazika Rahatlama Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lazika Rahatlama Çayı Nedir?
Lazika Rahatlama Çayı, Lazika markasının sıcak suyla demlenerek içilen paketli bitki çayıdır. İçindeki bitkiler bu bilgilerde belirtilmediğinden, belirli bir aroma ya da bitki içeriği varsaymamak gerekir. Adı, dinlenme anlarına eşlik etmesi için tercih edilen bir çay olduğunu anlatır.
Yumuşak içimli sıcak bir fincanı kahvaltıda, gün içinde çay molasında ya da akşam dinlenirken içebilirsiniz; Türkiye’de bitki çayları çoğunlukla sade sunulur. Besin değerleri enerji ve karbonhidrat miktarının çok düşük olduğunu gösterir. Daha hafif içmek için şeker veya bal eklemeden demleyin; en iyi sonuç için ambalajdaki demleme önerisini izleyin.
Lazika Rahatlama Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lazika Rahatlama Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lazika Rahatlama Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lazika Rahatlama Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lazika Rahatlama Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lazika Rahatlama Çayı ile Karşılaştır
Lazika Rahatlama Çayı Gibi Besinler
Lazika Rahatlama Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.