Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lazika probiyotikli yeşim çay Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Lazika probiyotikli yeşim çay (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lazika probiyotikli yeşim çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Lazika probiyotikli yeşim çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Lazika probiyotikli yeşim çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lazika probiyotikli yeşim çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lazika probiyotikli yeşim çayda kafein var mı?
Evet, yeşil çay bazlı olduğu için kafein içerir. Ancak fincandaki miktar kullanılan çay miktarına ve demleme süresine göre değişir; ürün için kesin bir değer verilmediğinden kahveyle sayısal karşılaştırma yapılamaz.
Lazika probiyotikli yeşim çay nasıl demlenir?
Lazika probiyotikli yeşim çay, yeşil çay gibi kaynar olmayan sıcak suyla demlenir. Çok sıcak su ve uzun demleme acı tadı artırabilir; ürün ambalajındaki özel demleme talimatı varsa onu izleyin.
Lazika probiyotikli yeşim çay bağırsaklara iyi gelir mi?
Lazika probiyotikli yeşim çayın bağırsaklara fayda sağladığı, adındaki “probiyotikli” ifadesinden tek başına çıkarılamaz. Etki, üründe canlı ve etkili mikroorganizmalar bulunmasına bağlıdır; demlenmiş çay, yoğurt veya kefirle aynı şey değildir.
Lazika probiyotikli yeşim çay sıcak suyla demlenince probiyotikleri ölür mü?
Yüksek sıcaklık canlı probiyotik mikroorganizmaların sayısını azaltabilir. Üründe canlı kültür bulunuyorsa, sıcak demleme bunların ne kadarının fincana ulaştığını etkileyebilir; bu nedenle varsa üreticinin sıcaklık talimatını uygulayın.
Lazika probiyotikli yeşim çay akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein içerdiği için yatmaya yakın içmek bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde tüketmeyin veya daha erken bir saate alın.
Lazika probiyotikli yeşim çay normal yeşil çaydan farklı mı?
Lazika probiyotikli yeşim çay, probiyotik özelliğiyle sunulan yeşil çay bazlı bir üründür. “Yeşim” ifadesi tek başına farklı bir çay bitkisi olduğunu göstermez; ürünün probiyotik niteliği ise üretim yöntemine ve canlı kültür içerip içermediğine bağlıdır.
Lazika probiyotikli yeşim çay soğuk demlenir mi?
Evet, soğuk suyla demlenebilir; ancak soğuk demleme sıcak demlemeden daha uzun sürer. Probiyotik kültürlerin canlı kalıp kalmadığı yalnızca suyun soğuk olmasına bağlı değildir, bu yüzden ürünün özel talimatlarını izleyin.
Lazika probiyotikli yeşim çay aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir. Yine de yeşil çaydaki kafein veya çayın kendisi bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir; böyle bir durum yaşarsanız çayı yemekle birlikte ya da sonrasında için.
Lazika probiyotikli yeşim çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lazika probiyotikli yeşim çayı kuru, serin ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı sıkıca kapalı olarak saklayın. Nem ve koku çayın aromasını bozabilir; kuru çay için buzdolabı genellikle gerekli değildir.
Lazika probiyotikli yeşim çay yoğurt veya kefirin yerine geçer mi?
Hayır, Lazika probiyotikli yeşim çay yoğurt veya kefirin yerine geçmez. Bu besinler farklı gıdalardır ve çayın fincanda canlı probiyotik sağlayıp sağlamadığı ürünün kültür içeriğine ve hazırlanışına bağlıdır.
Lazika probiyotikli yeşim çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Lazika probiyotikli yeşim çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lazika probiyotikli yeşim çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lazika probiyotikli yeşim çay Nedir?
Lazika probiyotikli yeşim çayı, Lazika’nın yeşil çay temelli, probiyotik olarak sunulan paketli çay ürünüdür. Yeşil çayın bitkisel karakterini pratik bir içecekte bir araya getirir; hazırlama biçimi için ambalajdaki talimatları izleyebilirsiniz.
Yeşil çaya özgü hafif, ferah ve hafif buruk tat beklenir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasında ya da yemeklerden sonra sade içilebilir; sıcak veya soğuk hazırlanması tercihinize bağlıdır. Demli siyah çaya göre daha hafif bir seçenek arayanlara uygundur.
Besin değerleri oldukça düşüktür: 100 gramında 1 kcal bulunur. Şeker eklemeden içmek bu hafif niteliğini korur; yanında limon veya sade bir atıştırmalık iyi gider.
Lazika probiyotikli yeşim çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lazika probiyotikli yeşim çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lazika probiyotikli yeşim çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lazika probiyotikli yeşim çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lazika probiyotikli yeşim çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lazika probiyotikli yeşim çay ile Karşılaştır
Lazika probiyotikli yeşim çay Gibi Besinler
Lazika probiyotikli yeşim çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.