Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lazika Canlan Çayı Kaç Kalori?
Doğal bitki çayı, kafeinsiz, antioksidan kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Lazika Canlan Çayı (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lazika Canlan Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
Lazika Canlan Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Lazika Canlan Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lazika Canlan Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lazika Canlan çayı kafein içerir mi?
Hayır, Lazika Canlan çayı kafeinsiz bir bitki çayıdır. Bu nedenle kahve veya siyah çay gibi kafein alımınıza katkıda bulunmaz; yine de akşam içeceğiniz başka kafeinli içecekler uykunuzu etkileyebilir.
Lazika Canlan çayı nasıl demlenir?
Lazika Canlan çayını sıcak suyla demleyin ve pakette belirtilen demleme süresine uyun. Karışımın içeriği ve kesim biçimi demleme süresini etkileyebileceğinden, ürüne özel talimatlar genel bitki çayı önerilerinden daha uygundur.
Lazika Canlan çayının içinde hangi bitkiler var?
Lazika Canlan çayının bitki karışımını ambalajındaki içerik listesi gösterir. Burada ürünün kesin bitki adları belirtilmediği için belirli bir bitkiyi içerdiğini varsaymayın; alerjiniz veya hassasiyetiniz varsa içmeden önce listeyi inceleyin.
Lazika Canlan çayı gece içilir mi?
Evet, Lazika Canlan çayı kafeinsiz olduğu için kafein kaynaklı uykusuzluk riski taşımaz. Yatmadan hemen önce çok miktarda içmek gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir; bu durumda fincanınızı daha erken içmeniz işe yarar.
Lazika Canlan çayı zayıflatır mı?
Hayır, Lazika Canlan çayının tek başına kilo verdiren bir etkisi gösterilmemiştir. Şeker veya bal eklemeden içildiğinde şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir, ancak yağ yakıcı ya da öğün yerine geçen bir ürün değildir.
Lazika Canlan çayı soğuk içilebilir mi?
Evet, Lazika Canlan çayını demleyip soğuttuktan sonra buzla içebilirsiniz. Sıcak demleyip soğutmak, paketteki demleme talimatlarına uymanızı kolaylaştırır; hazırladığınız içeceği kapalı bir kapta buzdolabında saklayın.
Lazika Canlan çayına şeker veya bal eklenir mi?
Evet, Lazika Canlan çayına damak tadınıza göre şeker veya bal ekleyebilirsiniz. Ancak tatlandırıcı eklemek içeceğin şeker içeriğini ve enerji değerini artırır; daha hafif içmek için önce sade deneyin.
Lazika Canlan çayı hamilelikte içilebilir mi?
Lazika Canlan çayının hamilelikte uygunluğu içindeki bitkilere bağlıdır; kafeinsiz olması tek başına güvenli olduğunu göstermez. İçerik listesini doktorunuz veya diyetisyeninizle paylaşmadan düzenli tüketmeyin.
Lazika Canlan çayı susuzluğu giderir mi?
Evet, Lazika Canlan çayı sıvı alımınıza katkı sağlar. Kafein içermediği için kafeinli içecekler gibi düşünülmez; yine de günlük sıvı ihtiyacınız için su içmeye de devam edin.
Lazika Canlan çayını her gün içmek uygun mu?
Lazika Canlan çayını her gün içmek, içeriğindeki bitkileri tolere ediyorsanız genellikle makul bir tercihtir. Ancak miktarı artırmadan önce ambalajdaki kullanım önerisini izleyin; düzenli ilaç kullanıyorsanız bitki içeriğinin etkileşimini eczacınıza sorun.
Lazika Canlan Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
C Vitamini
1mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Demir
0.1mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Lazika Canlan Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lazika Canlan Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lazika Canlan Çayı Nedir?
Lazika Canlan Çayı, Lazika’nın bitkisel çay ürünlerinden biridir; sıcak suda demlenerek içilen, kafein içermeyen bir harmandır. İçindeki bitkileri ürünün ambalajındaki içerik bilgisine göre tanıyabilirsiniz; bu nedenle tadı ve demleme önerisi harmana özgüdür.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da günün ilerleyen saatlerinde sıcak olarak içilebilir. Siyah çaydan farklı olarak kafeinsiz oluşu, akşam saatleri için de tercih edilmesini sağlar. Demini kendi damak tadınıza göre ayarlayın; sade içebilir, yanında hafif bir atıştırmalık sunabilirsiniz. Besin değeri açısından neredeyse kalorisizdir; şeker eklemeden içmek bu özelliğini korur.
Lazika Canlan Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lazika Canlan Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lazika Canlan Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lazika Canlan Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lazika Canlan Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lazika Canlan Çayı ile Karşılaştır
Lazika Canlan Çayı Gibi Besinler
Lazika Canlan Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.