Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lazika Bitki Çayı Kaç Kalori?
Şekersiz bitkisel infüzyon; kalorisizdir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Lazika Bitki Çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lazika Bitki Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Lazika Bitki Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Lazika Bitki Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 450 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lazika Bitki Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lazika Bitki Çayı kafein içerir mi?
Lazika Bitki Çayı yalnızca bitki ve meyvelerden oluşuyorsa kafein içermez. Ancak harmanında siyah çay, yeşil çay, mate veya guarana varsa kafein bulunabilir; kesin bilgi için satın aldığınız çeşidin içindekiler listesini kontrol edin.
Lazika Bitki Çayı nasıl demlenir?
Lazika Bitki Çayı’nı pakette belirtilen süre ve miktara göre sıcak suda demleyin; farklı karışımların ideal demleme süresi değişebilir. Ürün talimatı yoksa kısa süreyle başlayıp tadına göre uzatın, ardından bitkileri süzün.
Lazika Bitki Çayı hangi bitkilerden yapılır?
Lazika Bitki Çayı’nın içeriği seçtiğiniz çeşide göre değişir; markanın farklı bitki ve meyve karışımları olabilir. Tek bir sabit içerik varsaymayın: kullandığınız paketin içindekiler bölümünde karışımın bitkileri ve varsa aroma vericileri listelenir.
Lazika Bitki Çayı gece içilir mi?
Evet, kafeinsiz bir Lazika Bitki Çayı çeşidi gece içilebilir. Yine de karışımda siyah çay, yeşil çay, mate veya guarana varsa kafein uykunuzu etkileyebilir; akşam tüketmeden önce paketin içindekiler listesini kontrol edin.
Lazika Bitki Çayı zayıflatır mı?
Hayır, Lazika Bitki Çayı tek başına zayıflatmaz. Şekersiz içildiğinde şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir; ancak yağ yakımını hızlandırdığına veya kilo kaybı sağladığına dair bu ürüne özgü bir kanıt yoktur.
Lazika Bitki Çayı şeker içerir mi?
Sade hazırlanmış Lazika Bitki Çayı, şeker veya bal eklenmediğinde şekersiz bir içecektir. Ancak paketli çeşidin karışımında şeker ya da tatlandırıcı olup olmadığını anlamak için ürünün içindekiler bilgisini inceleyin.
Lazika Bitki Çayı soğuk içilebilir mi?
Evet, Lazika Bitki Çayı soğuk içilebilir. Önce paketteki talimata göre sıcak demleyip soğutabilir veya ürün uygunsa soğuk suda bekletebilirsiniz; demledikten sonra içeceği buzdolabında saklayın.
Lazika Bitki Çayı hamilelikte içilir mi?
Lazika Bitki Çayı’nın her çeşidi hamilelikte güvenli kabul edilemez; bazı bitkiler bu dönemde uygun olmayabilir. İçindekiler listesini kadın doğum uzmanınıza veya diyetisyeninize göstererek sizin için uygun olup olmadığını sorun.
Lazika Bitki Çayı ne kadar süre saklanır?
Açılmamış Lazika Bitki Çayı’nı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajındaki son tüketim tarihine kadar saklayın. Paketi açtıktan sonra aromasını koruması için ağzını kapalı tutun ve nemden uzaklaştırın.
Lazika Bitki Çayı’na limon veya bal eklenir mi?
Evet, Lazika Bitki Çayı’na limon veya bal ekleyebilirsiniz; bunlar içeceğin tadını değiştirir. Bal eklemek içeceğe şeker de katar, bu yüzden sade içmek istiyorsanız yalnızca limonla tatlandırın.
Lazika Bitki Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Lazika Bitki Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lazika Bitki Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lazika Bitki Çayı Nedir?
Lazika bitki çayı, sıcak suda demlenerek hazırlanan, Lazika markasının bitkisel çay ürünüdür. İçindeki bitkilerin türü karışıma göre değişebileceğinden, hangi aromaların öne çıktığını öğrenmek için paketteki içerik bilgisine bakabilirsiniz. Bu tür çaylar genellikle kurutulmuş bitki parçalarının üzerine sıcak su eklenip birkaç dakika bekletilmesiyle hazırlanır.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasında veya akşam yemeğinden sonra sade olarak içilebilir. Bitkisel aroması, siyah çaya göre daha hafif ya da belirgin biçimde farklı olabilir; şekersiz de keyifle içilir. Şeker eklenmediğinde neredeyse kalorisizdir. Hafif bir içecek arıyorsanız sade demleyin; yanında kurabiye ya da küçük bir atıştırmalık sunabilirsiniz.
Lazika Bitki Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lazika Bitki Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lazika Bitki Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lazika Bitki Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lazika Bitki Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lazika Bitki Çayı ile Karşılaştır
Lazika Bitki Çayı Gibi Besinler
Lazika Bitki Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.