🥔🍟
Lays Patates Cipsi Kaç Kalori?
Popüler atıştırmalık, yüksek yağ ve tuz, hızlı enerji
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lays Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 39%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
34g
· 56%
Lif
3.5g
Lays Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Lays Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lays Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lays Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lays Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lays Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 283.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (283.3:1).
Lays Patates Cipsi Gibi Besinler
Lays Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lays Patates Cipsi kaç kalori içerir?
Lays Patates Cipsi 100 gramda 536 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ ve 53 g karbonhidrat bulunur.
Lays Patates Cipsi kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 70 olan Lays Patates Cipsi, kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Ürün ayrıca ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Lays Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.