35f
Lays Fırından Cips Kaç Kalori?
Fırında pişmiş patates cipsi, daha az yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lays Fırından Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 67%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
13g
· 27%
Lif
4.5g
Lays Fırından Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.2mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Lays Fırından Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lays Fırından Cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lays Fırından Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lays Fırından Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lays Fırından Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 106.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (106.7:1).
Lays Fırından Cips Gibi Besinler
Lays Fırından Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lays Fırından Cips kaç kalori içerir?
Lays Fırından Cips, 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g yağ ve 72 g karbonhidrat bulunur.
Lays Fırından Cips glutensiz mi?
Hayır, Lays Fırından Cips gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Lays Fırından Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.