🥔
Lays Fırından Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş patates cipsi, daha az yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lays Fırından Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 72%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
10g
· 22%
Lif
4.5g
Lays Fırından Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
650mg · 19% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Lays Fırından Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lays Fırından İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lays Fırından Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lays Fırından Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lays Fırından Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Lays Fırından Gibi Besinler
Lays Fırından Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lays Fırından kaç kalori içerir?
Lays Fırından, 100 gramda 430 kalori içerir. Kalori bilgisi 100 gramlık miktar için verilmiştir.
Lays Fırından'ın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram Lays Fırından'da 76 gram karbonhidrat bulunur. Bu ürünün makro besin dağılımında karbonhidrat en yüksek miktardaki bileşendir.
Lays Fırından'da ne kadar protein var?
Lays Fırından, 100 gramda 6,5 gram protein sağlar. Protein miktarı ürünün 100 gramlık besin değerine göredir.
Lays Fırından yağ oranı nedir?
100 gram Lays Fırından 10 gram yağ içerir. Bu değer, ürünün toplam yağ miktarını ifade eder.
Lays Fırından lif içerir mi?
Evet, Lays Fırından 100 gramda 4,5 gram lif içerir. Lif miktarı da 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Lays Fırından'ın glisemik indeksi kaçtır?
Lays Fırından'ın glisemik indeksi 65'tir. Glisemik indeks bilgisi ürün için belirtilen değerdir.
Lays Fırından diyete uygun mu?
Ürün; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak listelenmiştir. Diyette tüketim miktarı, 100 gramdaki 430 kalori ve 76 gram karbonhidrat dikkate alınarak değerlendirilmelidir.
Lays Fırından vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Lays Fırından vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Lays Fırından işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Lays Fırından'ın işleme seviyesi işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu sınıflandırma ürünün kategorisiyle de uyumludur.
100 gram Lays Fırından'ın besin değerleri nelerdir?
100 gramında 430 kalori, 6,5 gram protein, 76 gram karbonhidrat, 10 gram yağ ve 4,5 gram lif bulunur. Glisemik indeksi 65'tir.
Lays Fırından hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.