🥔
Lays Cips Kaç Kalori?
Popüler patates cipsi, tuzlu ve gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lays Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.5g
· 39%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
34g
· 56%
Lif
3.5g
Lays Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Lays Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lays Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lays Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lays Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lays Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.7g
Omega 6:3 oranı 316.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (316.7:1).
Lays Cips Gibi Besinler
Lays Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lays cips kaç kalori?
Lays cips 100 gramında 536 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ ve 53,5 g karbonhidrat bulunur.
Lays cipsin glisemik indeksi yüksek mi?
Lays cipsin glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Lays Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.