🥔
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips Kaç Kalori?
Peynirli ve taze soğan aromalı patates cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 40%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
32.1g
· 55%
Lif
4.1g
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.1mg · 34% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1120mg · 33% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.8g
Omega 6:3 oranı 68.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (68.9:1).
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips Gibi Besinler
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips kaç kalori?
100 gramı 535 kaloridir. Kalori yoğunluğu yüksek bir atıştırmalıktır.
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cipsin protein miktarı nedir?
100 gramında 6,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına kıyasla daha düşüktür.
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gramında 52,8 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cipsin yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 32,1 gram yağ bulunur. Bu değer ürünün enerji içeriğinin yüksek olmasına katkı sağlar.
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,1 gram lif vardır. Ancak ürün ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır.
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cipsin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 56'dır. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır.
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips diyette yenir mi?
Kalori, yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek olduğundan diyet hedeflerine göre porsiyon kontrolü gerektirir. Ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürünün beslenme uyumluluğu vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme olarak belirtilmiştir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips süt içerir mi?
Evet, ürünün bildirilen alerjeni süttür. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips tok tutar mı?
100 gramında 6,2 gram protein ve 4,1 gram lif içerir. Buna karşın 535 kalori, 52,8 gram karbonhidrat ve 32,1 gram yağ içerdiğinden tüketim miktarını dikkate almak önemlidir.
Lay's Süzme Peynir ve Taze Soğanlı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.