🥔
Lay's patates cipsi Kaç Kalori?
Tuzlu, çıtır patates cipsi; enerji ve sodyum oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lay's patates cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
501
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.2g
· 41%
Protein
3.3g
· 3%
Yağ
32.1g
· 56%
Lif
4.2g
Lay's patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.1mg · 34% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1210mg · 36% GDV
Sodyum
525mg · 23% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Magnezyum
57mg · 14% GDV
Lay's patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lay's patates cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lay's patates cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lay's patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lay's patates cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.3g
Omega 6:3 oranı 43.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (43.2:1).
Lay's patates cipsi Gibi Besinler
Lay's patates cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lay's patates cipsi kaç kalori içerir?
Lay's patates cipsi 100 gramda 501 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek bir atıştırmalıktır.
Lay's patates cipsinde ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram Lay's patates cipsinde 52,2 gram karbonhidrat bulunur. Bu miktar, karbonhidrat alımını takip edenler için dikkate değerdir.
Lay's patates cipsi protein açısından zengin mi?
Lay's patates cipsi 100 gramda 3,29 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına kıyasla düşüktür.
Lay's patates cipsinde ne kadar yağ bulunur?
Lay's patates cipsinin 100 gramında 32,07 gram yağ vardır. Yağ, ürünün yüksek enerji içeriğine önemli ölçüde katkıda bulunur.
Lay's patates cipsi lif içerir mi?
Evet, Lay's patates cipsi 100 gramda 4,15 gram lif içerir. Ancak ürün aynı zamanda yüksek miktarda kalori ve yağ içerir.
Lay's patates cipsinin glisemik indeksi nedir?
Lay's patates cipsinin glisemik indeksi 56'dır. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Lay's patates cipsi veganlar için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Lay's patates cipsi vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenmeyle de uyumludur.
Lay's patates cipsi glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgisine göre Lay's patates cipsi glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti olan kişilerin ürün etiketini ayrıca kontrol etmesi faydalı olabilir.
Lay's patates cipsi diyette yenir mi?
Lay's patates cipsi 100 gramda 501 kalori ve 32,07 gram yağ içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Ultra işlenmiş bir ürün olarak dengeli beslenmede sınırlı tüketim için daha uygundur.
Lay's patates cipsi ultra işlenmiş mi?
Evet, Lay's patates cipsi ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle beslenme düzeninde temel bir gıda yerine ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak değerlendirilmesi daha uygundur.
Lay's patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.