Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍤
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi Kaç Kalori?
Kızartılmış, tuzlu ve karides aromalı paketli patates cipsi; gerçek kabuklu deniz ürünü içerebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 15.9 g karbonhidrat, 2 g protein, 10.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 300 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 56 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.9g
· 6% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 15.9 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 28 g | 150 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 152 kcal |
| 1 paket (büyük) | 45 g | 241 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 150 g | 804 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lay's karides aromalı patates cipsinin içinde gerçek karides var mı?
Üründe gerçek kabuklu deniz ürünü bulunabilir; karides aroması tek başına gerçek karides kullanıldığını göstermez. Verilen ürün bilgisi kabuklu deniz ürünü içerebileceğini belirtiyor, bu nedenle içeriği yalnızca aroma adından çıkarmayın.
Lay's karides aromalı patates cipsinin tadı nasıldır?
Lay's karides aromalı patates cipsi tuzlu, çıtır ve deniz ürünü aromalı bir atıştırmalıktır. Patates cipsinin kızarmış tadı karides lezzetiyle birleşir; gerçek deniz ürünü tadının yoğunluğu tarifine göre değişebilir.
Lay's karides aromalı patates cipsi acı mı?
Lay's karides aromalı patates cipsinin temel lezzeti tuzlu ve karides aromalıdır; ürün bilgisinde acı olduğuna dair bir ifade yoktur. Acı biberli bir varyantıyla karıştırmayın: karides aroması tek başına acılık anlamına gelmez.
Lay's karides aromalı patates cipsi karides krakeriyle aynı mı?
Hayır. Lay's karides aromalı patates cipsi patates dilimlerinden yapılan kızarmış bir cips; karides krakeri ise genellikle nişasta ve deniz ürünü bileşenleriyle hazırlanan ayrı bir atıştırmalıktır. Tatları benzer notalar taşısa da yapıları farklıdır.
Lay's karides aromalı patates cipsi nasıl yapılıyor?
Lay's karides aromalı patates cipsi, ince patates dilimlerinin kızartılıp tuz ve karides aromasıyla tatlandırılmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Verilen ürün bilgisi kızartılmış olduğunu doğruluyor; kullanılan aromanın ayrıntılı bileşimi burada belirtilmiyor.
Lay's karides aromalı patates cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lay's karides aromalı patates cipsini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde tutun. Hava ve nem cipslerin çıtırlığını azaltır; paketi açık bırakmak kısa sürede yumuşamalarına neden olabilir.
Lay's karides aromalı patates cipsi neyle servis edilir?
Lay's karides aromalı patates cipsi tek başına yenebilir veya sade yoğurtlu bir dip sosla sunulabilir. Sosu ayrı servis etmek, cipslerin çıtırlığını korur ve karides aromasını aşırı bastırmadan eşlik eder.
Lay's karides aromalı patates cipsi evde yapılabilir mi?
Evet, evde ince patates dilimlerini kızartıp tuz ve karides aromalı baharatla tatlandırarak benzer bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı sonuç paketli ürünle aynı olmaz; aroma karışımında kabuklu deniz ürünü bulunabileceğini de hesaba katın.
Lay's karides aromalı patates cipsi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Lay's karides aromalı patates cipsini ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak yiyebilir. Kızartılmış ve tuzlu olduğu için ana öğün yerine geçirmeyin; küçük çocuklarda çıtır parçaları yaşlarına uygun şekilde sunun.
Lay's karides aromalı patates cipsini fazla yemek neye yol açabilir?
Lay's karides aromalı patates cipsini çok miktarda yemek fazla tuz ve yağ alımına katkıda bulunabilir; ayrıca tuzlu atıştırmalıklar susatabilir. Paketten doğrudan yemek yerine bir miktarını tabağa koymak porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.05mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
K Vitamini
3.6µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
195mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi Nedir?
Lay's karides aromalı patates cipsi, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılıp tuz ve karides aromasıyla çeşnilendiği paketli bir atıştırmalıktır. Karides tadı deniz ürünlerini çağrıştırır; cipsin çıtır dokusu ve belirgin tuzlu aroması öne çıkar.
Türkiye’de genellikle tek başına, arkadaşlarla paylaşırken ya da film izlerken yenir; soğuk içeceklerin yanında da tercih edilir. Patates ve kızartma ağırlıklı olduğu için yağ ve karbonhidrat oranı yüksektir; 100 gramı 536 kcal içerir. Daha ölçülü bir atıştırmalık için paketten gelişigüzel yemek yerine küçük bir kâseye yaklaşık 30 gram koyabilirsiniz.
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi ile Karşılaştır
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi Gibi Besinler
Lay's Karides Aromalı Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.