🥔
Lay's Baharatlı Cips Kaç Kalori?
Baharatlı, tuzlu ve çıtır patates cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lay's Baharatlı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.5g
· 39%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
34g
· 56%
Lif
4.5g
Lay's Baharatlı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.8mg · 45% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1050mg · 31% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Lay's Baharatlı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lay's Baharatlı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lay's Baharatlı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lay's Baharatlı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lay's Baharatlı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.5g
Omega 6:3 oranı 74.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (74.7:1).
Lay's Baharatlı Cips Gibi Besinler
Lay's Baharatlı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lay's Baharatlı Cips kaç kalori?
100 gramında 536 kalori bulunur. Kalori yoğunluğu yüksek bir işlenmiş atıştırmalıktır.
Lay's Baharatlı Cips'te ne kadar protein var?
100 gramında 6.2 gram protein vardır. Protein içerir ancak temel olarak protein kaynağı sayılmaz.
Lay's Baharatlı Cips karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 52.5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği belirgindir.
Lay's Baharatlı Cips'te yağ oranı ne kadar?
100 gramında 34 gram yağ vardır. Bu da ürünün enerji yoğun olmasına katkı sağlar.
Lay's Baharatlı Cips lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 4.5 gram lif bulunur. Lif içerse de ürün ultra işlenmiş kategoridedir.
Lay's Baharatlı Cipsin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 56'dır. Bu değer glisemik etkiyi değerlendirmek isteyenler için dikkate alınabilir.
Lay's Baharatlı Cips diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen, vegan ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu unutulmamalıdır.
Lay's Baharatlı Cips sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından kalori, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksektir. Ayrıca işlenme seviyesi ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Lay's Baharatlı Cips gluten içerir mi?
Evet, alerjen bilgisine göre gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Lay's Baharatlı Cips tok tutar mı?
100 gramında 6.2 gram protein ve 4.5 gram lif bulunur. Buna karşın yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Lay's Baharatlı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.