Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Laviva top çikolata Kaç Kalori?
Çikolata dolgulu, atıştırmalık, şekerli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Laviva top çikolata (18 g) 94 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 5.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Laviva top çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
94
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 4% · Yağ 50%
Laviva top çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Laviva top çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 94 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 52 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 130 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 187 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 281 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 468 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laviva top çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laviva top çikolata nedir?
Laviva top çikolata, iç dolgulu ve çikolata kaplı tatlı bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir; ürünün dolgu çeşidi ve tam içeriği ambalajdaki ürün bilgilerine göre belirlenir.
Laviva top çikolatanın içinde ne var?
Laviva top çikolata çikolata kaplamalı, dolgulu bir üründür; dolgunun ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün çeşidine göre değişebilir. İçindekiler listesini ambalajdan kontrol edin.
Laviva top çikolata nasıl saklanır?
Laviva top çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine ve yüzeyinin görünümünün değişmesine yol açabilir.
Laviva top çikolata buzdolabında saklanır mı?
Laviva top çikolatayı genellikle buzdolabına koymak gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Buzdolabında sakladıysanız, ambalajı kapalıyken oda sıcaklığına gelmesini beklemek yoğuşmayı azaltır.
Laviva top çikolata çocuklar için uygun mu?
Laviva top çikolata çocukların ara sıra tüketebileceği tatlı bir atıştırmalıktır; ancak şekerli bir ürün olduğu için günlük temel besinlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon ve güvenli çiğneme alışkanlığını gözetin.
Laviva top çikolata helal mi?
Laviva top çikolatanın helal durumu, satın aldığınız ürünün içeriğine ve varsa helal sertifikasına bağlıdır. Ambalajda sertifika işareti veya üreticinin güncel ürün açıklaması bulunmuyorsa, yalnızca ürün adına bakarak kesin hüküm verilemez.
Laviva top çikolata eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Laviva top çikolata eritilebilir; ancak iç dolgusu eriyen çikolatanın kıvamını ve pürüzsüzlüğünü değiştirebilir. Bu nedenle kaplama veya ganaj için tek başına kullanmak yerine, önce küçük bir miktarı deneyin.
Laviva top çikolata kahve ya da çayın yanında yenir mi?
Evet, Laviva top çikolata kahve veya çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Zaten tatlı olduğu için şekersiz içeceklerle eşleştirmek, içeceğe ayrıca şeker eklemeden tatlılık dengesini korumaya yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Laviva top çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Laviva top çikolatayı beslenme planlarına uygun porsiyonda dahil edebilir; ürünün karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Kişisel ilaç ve öğün planına göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Laviva top çikolata kilo aldırır mı?
Laviva top çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık veya fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonunuzu ve ne sıklıkla tatlı yediğinizi gözetmek, düzenli tüketim alışkanlığı oluşturmaktan daha önemlidir.
Laviva top çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Magnezyum
9.9mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Laviva top çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laviva top çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laviva top çikolata Nedir?
Laviva top çikolata, çikolata kaplaması ve iç dolgusu olan, tek lokmalık atıştırmalık bir tatlıdır. Türkiye’de paketli çikolatalı ürünler arasında yer alır; içindeki dolgunun tadı ve dokusu dışındaki çikolatadan ayrılır. Tatlı ve belirgin biçimde çikolatalıdır; dışı kırıldığında içi daha yumuşak, kremamsı bir his verir.
Ara öğünde ya da çayın yanında yenebilir; kahveyle de iyi gider. Yoğun bir enerji kaynağıdır: 100 gramı 520 kcal içerir. Bir orta boy parça yaklaşık 18 gram olduğundan, tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak istediğinizde ölçülü bir seçenek olabilir.
Laviva top çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Laviva top çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laviva top çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laviva top çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laviva top çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Laviva top çikolata ile Karşılaştır
Laviva top çikolata Gibi Besinler
Laviva top çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.