EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

Laviva· tüm ürünler

Laviva Sandviç Kaç Kalori?

Çikolatalı sandviç atıştırmalık

KALORİ · 100 G

538kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

235mg

LİF · 100 G

2.1g

Kısa cevap

1 adet (orta) Laviva Sandviç (35 g) 188 kaloridir. 100 gramında 538 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Laviva Sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

188

KCAL / 35G

Karbonhidrat

20.5g

· 7% GDV

Protein

2.2g

· 4% GDV

Yağ

10.8g

· 14% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%

Laviva Sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori188 kcal
Yağ10.8 g14%
Doymuş yağ5.39 g27%
Trans yağ0.04 g
Sodyum82 mg4%
Karbonhidrat20.5 g7%
Lif0.7 g3%
Protein2.2 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Laviva Sandviç Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g188 kcal
1 adet (mini)18 g97 kcal
1 paket (orta)35 g188 kcal
1 adet (büyük)50 g269 kcal
2 adet (iki katı)70 g377 kcal
100 g100 g538 kcal
3 adet (üç katı)105 g565 kcal

Değerler, 100 gramdaki 538 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Laviva Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laviva Sandviç nedir, içinde ne bulunur?

Laviva Sandviç, çikolata ve sandviç biçiminde bir atıştırmalığı bir araya getiren paketli bir tatlıdır. İç dolgu ve kaplamanın tam içeriği için aldığınız paketin içerik listesine bakın; tarifler ürüne veya zamana göre değişebilir.

Laviva Sandviç bisküvi mi, çikolata mı?

Laviva Sandviç ikisinin birleştiği bir atıştırmalıktır; sade çikolata ya da sıradan bir bisküvi olarak düşünülmez. Çikolatalı yapısı onu tatlı isteği için uygun kılar, ancak tek başına çikolata tabletiyle aynı ürün değildir.

Laviva Sandviç hangi markanın ürünüdür?

Laviva Sandviç, Ülker markasının ürünüdür. Ürünü ararken ambalajında Ülker ve Laviva adlarının bulunduğu paketi seçebilirsiniz; ürün çeşidi veya ambalajı zaman içinde değişebilir.

Laviva Sandviç nasıl saklanır?

Laviva Sandviç’i ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Isı ve nem çikolatanın görünümünü ve atıştırmalığın dokusunu bozabilir; paketteki saklama talimatlarını da izleyin.

Laviva Sandviç buzdolabında saklanmalı mı?

Hayır, Laviva Sandviç’i normal koşullarda buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Çok sıcak ortamda çikolatanın yumuşaması bekleniyorsa kısa süre soğutabilirsiniz, ancak paketi açmadan soğutmak nem temasını azaltır.

Açılmış Laviva Sandviç nasıl saklanır?

Açılmış Laviva Sandviç’i hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde tutun. Açıkta kalması çikolatanın koku almasına ve ürünün gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir; en iyi doku için kısa süre içinde tüketin.

Laviva Sandviç sıcak havada erir mi?

Evet, Laviva Sandviç’in çikolatalı kısmı sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneş altında ya da sıcak araç içinde bırakmayın; böylece hem şekli hem de dokusu daha iyi korunur.

Laviva Sandviç çay veya kahve yanında yenir mi?

Evet, Laviva Sandviç çay veya kahvenin yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolatalı tadı şekersiz içeceklerle iyi eşleşir; sıcak içeceğin yanında bekletmek yerine servisten hemen önce paketten çıkarın.

Çocuklara Laviva Sandviç verilebilir mi?

Evet, çocuklar Laviva Sandviç’i ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Çikolatalı paketli bir ürün olduğu için günlük temel atıştırmalık yerine geçmez; küçük çocuklarda yerken oturmasına ve lokmasını rahatça çiğnemesine dikkat edin.

Laviva Sandviç kilo aldırır mı?

Laviva Sandviç tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için onu her gün tekrarlamak yerine ara sıra tercih edin.

Laviva Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.84mg · 6% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

B12

0.11µg · 5% GDV

Biotin

1.12µg · 4% GDV

Mineraller

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Manganez

0.18mg · 8% GDV

Fosfor

54mg · 8% GDV

Selenyum

2.97µg · 5% GDV

Sodyum

82mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

82mg · 2% GDV

Laviva Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laviva Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Laviva Sandviç Nedir?

Laviva sandviç, çıtır bisküvi katmanlarının arasındaki kakaolu-fındıklı kreması ve çikolata kaplamasıyla tanınan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de özellikle çay veya kahve yanında, ara öğünde ya da canınız tatlı istediğinde tercih edilir; çantaya atıp dışarıda yemek de kolaydır.

Tatlı ve çikolatalı tadı, kremamsı iç dolguyla çıtır dokuyu bir araya getirir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle paylaşabilir, porsiyonunuzu küçük tutabilirsiniz.

Laviva Sandviç Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Laviva Sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laviva Sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Laviva Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laviva Sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.39g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.89g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (60.7:1).

Laviva Sandviç ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Laviva Sandviç vs Güllü lokum100 g'da 208 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Laviva Sandviç vs Karamel sos100 g'da 218 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Laviva Sandviç vs Bitter Çikolata100 g'da 2 kalori az
→
🍫vs🍮
Laviva Sandviç vs Höşmerim100 g'da 218 kalori fazla
→

Laviva Sandviç Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Laviva Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.