Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolatalı sandviç atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Laviva Sandviç (35 g) 188 kaloridir. 100 gramında 538 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
188
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.5g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.39 g | 27% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 82 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.5 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 188 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 97 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 188 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 269 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 377 kcal |
| 100 g | 100 g | 538 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 565 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 538 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laviva Sandviç, çikolata ve sandviç biçiminde bir atıştırmalığı bir araya getiren paketli bir tatlıdır. İç dolgu ve kaplamanın tam içeriği için aldığınız paketin içerik listesine bakın; tarifler ürüne veya zamana göre değişebilir.
Laviva Sandviç ikisinin birleştiği bir atıştırmalıktır; sade çikolata ya da sıradan bir bisküvi olarak düşünülmez. Çikolatalı yapısı onu tatlı isteği için uygun kılar, ancak tek başına çikolata tabletiyle aynı ürün değildir.
Laviva Sandviç, Ülker markasının ürünüdür. Ürünü ararken ambalajında Ülker ve Laviva adlarının bulunduğu paketi seçebilirsiniz; ürün çeşidi veya ambalajı zaman içinde değişebilir.
Laviva Sandviç’i ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Isı ve nem çikolatanın görünümünü ve atıştırmalığın dokusunu bozabilir; paketteki saklama talimatlarını da izleyin.
Hayır, Laviva Sandviç’i normal koşullarda buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Çok sıcak ortamda çikolatanın yumuşaması bekleniyorsa kısa süre soğutabilirsiniz, ancak paketi açmadan soğutmak nem temasını azaltır.
Açılmış Laviva Sandviç’i hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde tutun. Açıkta kalması çikolatanın koku almasına ve ürünün gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir; en iyi doku için kısa süre içinde tüketin.
Evet, Laviva Sandviç’in çikolatalı kısmı sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneş altında ya da sıcak araç içinde bırakmayın; böylece hem şekli hem de dokusu daha iyi korunur.
Evet, Laviva Sandviç çay veya kahvenin yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolatalı tadı şekersiz içeceklerle iyi eşleşir; sıcak içeceğin yanında bekletmek yerine servisten hemen önce paketten çıkarın.
Evet, çocuklar Laviva Sandviç’i ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Çikolatalı paketli bir ürün olduğu için günlük temel atıştırmalık yerine geçmez; küçük çocuklarda yerken oturmasına ve lokmasını rahatça çiğnemesine dikkat edin.
Laviva Sandviç tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için onu her gün tekrarlamak yerine ara sıra tercih edin.
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Biotin
1.12µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Selenyum
2.97µg · 5% GDV
Sodyum
82mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
82mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laviva sandviç, çıtır bisküvi katmanlarının arasındaki kakaolu-fındıklı kreması ve çikolata kaplamasıyla tanınan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de özellikle çay veya kahve yanında, ara öğünde ya da canınız tatlı istediğinde tercih edilir; çantaya atıp dışarıda yemek de kolaydır.
Tatlı ve çikolatalı tadı, kremamsı iç dolguyla çıtır dokuyu bir araya getirir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle paylaşabilir, porsiyonunuzu küçük tutabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.89g
Omega 6:3 oranı 60.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (60.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.