Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Laviva Mini Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı mini gofret/bar tarzı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Laviva Mini (16 g) 83 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 9.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 4.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Laviva Mini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 16 g
83
KCAL / 16G
Karbonhidrat
9.3g
· 3% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Laviva Mini besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (16 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.3 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Laviva Mini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 16 g | 83 kcal |
| 1 paket (mini) | 16 g | 83 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 32 g | 166 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 32 g | 166 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 48 g | 250 kcal |
| 4 adet (büyük) | 64 g | 333 kcal |
| 6 adet (kocaman) | 96 g | 499 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laviva Mini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laviva Mini nedir?
Laviva Mini, çikolata kaplı mini gofret/bar tarzında, paketli ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Küçük porsiyonlu bir tatlı olarak tüketilir; ana öğün yerine geçmez.
Laviva Mini'nin içinde ne var?
Laviva Mini, gofret/bar tarzı bir taban ile çikolata kaplamasını bir araya getirir. İç dolgu ve kullanılan bileşenlerin tam listesi için elinizdeki paketin güncel içerik bilgisine bakın.
Laviva Mini ile normal Laviva arasındaki fark nedir?
Temel fark boyut ve sunum biçimidir: Laviva Mini daha küçük bir atıştırmalık porsiyonu olarak sunulur. İki ürünün içeriklerinin tamamen aynı olduğunu varsaymayın; formül bilgisi için ambalajlarını karşılaştırın.
Laviva Mini nasıl saklanır?
Laviva Mini'yi serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolata kaplamasını yumuşatabilir; güçlü kokular da paket açıkken ürüne geçebilir.
Laviva Mini yazın erir mi?
Evet, Laviva Mini'nin çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Paketi güneşte ya da sıcak araç içinde bırakmayın; eriyip yeniden katılaşması kaplamanın görünümünü ve dokusunu değiştirebilir.
Laviva Mini açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Laviva Mini'yi hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru bir yerde tutun. Ambalaj açık kaldığında gofret yumuşayabilir ve çikolata kaplaması çevredeki kokuları çekebilir.
Laviva Mini çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Laviva Mini çay ya da kahvenin yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata kaplaması sıcak içecekle hızla yumuşayabileceğinden, ürünü içeceğin içine batırmak yerine yanında servis edin.
Laviva Mini diyette yenir mi?
Evet, kilo verme hedefiniz olsa da Laviva Mini'yi ara sıra küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Çikolata kaplı gofret tarzı bir atıştırmalık olduğundan, onu öğün yerine koymak yerine porsiyonunu gözetin.
Laviva Mini çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Laviva Mini'yi ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Çikolata kaplı, paketli bir ürün olduğu için günlük temel besinlerin veya düzenli öğünlerin yerine sunmayın.
Laviva Mini iftarda tatlı olarak yenir mi?
Evet, Laviva Mini iftardan sonra küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. İftarı bununla açmak yerine önce su ve dengeli bir öğün tercih edin; ürün tek başına doyurucu bir öğün değildir.
Laviva Mini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.19mg · 1% GDV
B3
0.19mg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Demir
0.35mg · 2% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Laviva Mini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laviva Mini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (16 g) için alınan 83 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laviva Mini Nedir?
Laviva Mini, çikolatayla kaplı, küçük gofret-bar tarzı paketli bir atıştırmalıktır. İnce gofret katmanları ve tatlı kaplaması, çıtır ile yumuşak dokuları bir araya getirir. Türkiye’de çay yanında, kahve molasında ya da çantada taşınan küçük bir tatlı olarak tercih edilebilir; tek parça porsiyonlamak da kolaydır.
Enerjisi ve yağı görece yoğun, lifi ise sınırlı bir atıştırmalıktır; 16 gramlık bir mini parça küçük bir tatlı isteğini karşılayabilir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, gün içinde porsiyonu birkaç parçaya çıkarmamaya dikkat edebilirsiniz.
Laviva Mini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Laviva Mini İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laviva Mini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laviva Mini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laviva Mini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Laviva Mini ile Karşılaştır
Laviva Mini Gibi Besinler
Laviva Mini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.