Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Meyve aromalı, karbonhidrat ve doğal şeker içeren içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (küçük) Laviva meyve suyu (200 g) 92 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 24 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
92
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 92 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır; Laviva meyve suyu, verilen ürün bilgisine göre meyve aromalı bir içecektir ve yüzde 100 meyve suyu olarak tanımlanmıyor. Meyve suyu oranı belirtilmediğinden bunu kesin bir oranla ifade etmek mümkün değil.
Mevcut ürün bilgisi ilave şeker olup olmadığını açıklamıyor. Besin değerindeki karbonhidrat miktarı, şekerin meyveden mi yoksa eklenen şekerden mi geldiğini tek başına göstermez; bunu içindekiler listesi belirtir.
Evet, çocuklar içebilir; ancak Laviva meyve suyu şeker içeren bir içecektir ve bütün meyvenin yerini tutmaz. Çocuğun günlük içeceklerinde suyu öne çıkarın, meyve suyunu sık ve sınırsız sunmayın.
Evet, Laviva meyve suyunu suyla seyreltebilirsiniz. Böylece içimi daha hafif olur ve bir bardaktaki içecek miktarının daha büyük bölümü su olur; seyreltilmesi ürünün şekerini ortadan kaldırmaz.
Açtıktan sonra Laviva meyve suyunu buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve kısa sürede tüketin. Açıldıktan sonraki kesin tüketim süresi ambalajdaki talimata bağlıdır; koku, görünüm veya tat değişmişse içmeyin.
Evet, Laviva meyve suyunu buz kalıplarında dondurup soğuk içeceklere ekleyebilirsiniz. Kapalı şişeyi dondurucuya koymayın; sıvı donarken genleşir ve ambalajı çatlatabilir ya da sızdırabilir.
Evet, kahvaltıda içilebilir; ancak tek başına kahvaltı yerine geçmez. Daha tok tutan bir öğün için yanında yumurta, yoğurt veya peynir gibi protein içeren yiyecekler ve bütün meyve tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar içebilir, fakat Laviva meyve suyundaki karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kullanılan ilaçlara ve kişisel hedeflere göre değişebileceğinden doktor veya diyetisyen önerisine uyun.
Hayır, Laviva meyve suyu bütün meyvenin yerini tam olarak tutmaz. İçecek formunda lif çok azdır; bütün meyveyi çiğnemek ve lifini tüketmek genellikle daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olur.
İçilebilir, ancak Laviva meyve suyu sahurda suyun yerini tutmaz ve tek başına uzun süre tokluk sağlamayabilir. Sahurda su içmeye, ayrıca protein ve lif içeren yiyecekler yemeye öncelik verin.
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laviva meyve suyu, meyve tadı sunan, şişede satılan bir içecektir; tam meyvenin kendisi değil, pratikçe içilmeye hazır bir üründür. Soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak günlerde ferahlatıcı olur. Evde ya da dışarıda ara öğünde, sandviçin yanında veya çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir; kahvaltıda da içilebilir, ancak çayın yerini alan geleneksel bir eşlikçi sayılmaz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan ve şekerlerden gelir; 100 gramında 11,2 gram karbonhidrat bulunur ve lifi çok azdır. Bu nedenle bütün meyvenin yerine düşünmemek iyi olur. Daha hafif bir içim için bardağa koyup suyla seyreltebilir, yanında meyve veya yoğurt sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.