EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🧃

Laviva· tüm ürünler

Laviva meyve suyu Kaç Kalori?

Meyve aromalı, karbonhidrat ve doğal şeker içeren içecek

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

46kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

95mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 şişe (küçük) Laviva meyve suyu (200 g) 92 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 24 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Laviva meyve suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g

92

KCAL / 200G

Karbonhidrat

22.4g

· 8% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%

Laviva meyve suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori92 kcal
Yağ0.2 g0%
Doymuş yağ0.04 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum6 mg0%
Karbonhidrat22.4 g8%
Lif0.2 g1%
Protein0.4 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Şişe Laviva meyve suyu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (küçük)200 g92 kcal
100 g100 g46 kcal
1 su bardağı (küçük)150 g69 kcal
1 paket (küçük)200 g92 kcal
1 şişe (orta)250 g115 kcal
1 şişe (büyük)330 g152 kcal
1 şişe (büyük)500 g230 kcal
1 şişe (çok büyük)1000 g460 kcal

Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Laviva meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laviva meyve suyu yüzde 100 meyve suyu mu?

Hayır; Laviva meyve suyu, verilen ürün bilgisine göre meyve aromalı bir içecektir ve yüzde 100 meyve suyu olarak tanımlanmıyor. Meyve suyu oranı belirtilmediğinden bunu kesin bir oranla ifade etmek mümkün değil.

Laviva meyve suyunda ilave şeker var mı?

Mevcut ürün bilgisi ilave şeker olup olmadığını açıklamıyor. Besin değerindeki karbonhidrat miktarı, şekerin meyveden mi yoksa eklenen şekerden mi geldiğini tek başına göstermez; bunu içindekiler listesi belirtir.

Laviva meyve suyu çocuklara verilebilir mi?

Evet, çocuklar içebilir; ancak Laviva meyve suyu şeker içeren bir içecektir ve bütün meyvenin yerini tutmaz. Çocuğun günlük içeceklerinde suyu öne çıkarın, meyve suyunu sık ve sınırsız sunmayın.

Laviva meyve suyu suyla seyreltilerek içilir mi?

Evet, Laviva meyve suyunu suyla seyreltebilirsiniz. Böylece içimi daha hafif olur ve bir bardaktaki içecek miktarının daha büyük bölümü su olur; seyreltilmesi ürünün şekerini ortadan kaldırmaz.

Laviva meyve suyu açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Açtıktan sonra Laviva meyve suyunu buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve kısa sürede tüketin. Açıldıktan sonraki kesin tüketim süresi ambalajdaki talimata bağlıdır; koku, görünüm veya tat değişmişse içmeyin.

Laviva meyve suyu dondurulabilir mi?

Evet, Laviva meyve suyunu buz kalıplarında dondurup soğuk içeceklere ekleyebilirsiniz. Kapalı şişeyi dondurucuya koymayın; sıvı donarken genleşir ve ambalajı çatlatabilir ya da sızdırabilir.

Laviva meyve suyu kahvaltıda içilir mi?

Evet, kahvaltıda içilebilir; ancak tek başına kahvaltı yerine geçmez. Daha tok tutan bir öğün için yanında yumurta, yoğurt veya peynir gibi protein içeren yiyecekler ve bütün meyve tercih edebilirsiniz.

Diyabeti olanlar Laviva meyve suyu içebilir mi?

Diyabeti olanlar içebilir, fakat Laviva meyve suyundaki karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kullanılan ilaçlara ve kişisel hedeflere göre değişebileceğinden doktor veya diyetisyen önerisine uyun.

Laviva meyve suyu bütün meyvenin yerine geçer mi?

Hayır, Laviva meyve suyu bütün meyvenin yerini tam olarak tutmaz. İçecek formunda lif çok azdır; bütün meyveyi çiğnemek ve lifini tüketmek genellikle daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olur.

Laviva meyve suyu sahurda içmek için uygun mu?

İçilebilir, ancak Laviva meyve suyu sahurda suyun yerini tutmaz ve tek başına uzun süre tokluk sağlamayabilir. Sahurda su içmeye, ayrıca protein ve lif içeren yiyecekler yemeye öncelik verin.

Laviva meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

B6

0.06mg · 4% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

B5

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

190mg · 6% GDV

Manganez

0.08mg · 3% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Sodyum

6mg · 0% GDV

Laviva meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laviva meyve suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:

🚶

23dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Laviva meyve suyu Nedir?

Laviva meyve suyu, meyve tadı sunan, şişede satılan bir içecektir; tam meyvenin kendisi değil, pratikçe içilmeye hazır bir üründür. Soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak günlerde ferahlatıcı olur. Evde ya da dışarıda ara öğünde, sandviçin yanında veya çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir; kahvaltıda da içilebilir, ancak çayın yerini alan geleneksel bir eşlikçi sayılmaz.

Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan ve şekerlerden gelir; 100 gramında 11,2 gram karbonhidrat bulunur ve lifi çok azdır. Bu nedenle bütün meyvenin yerine düşünmemek iyi olur. Daha hafif bir içim için bardağa koyup suyla seyreltebilir, yanında meyve veya yoğurt sunabilirsiniz.

Laviva meyve suyu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Laviva meyve suyu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laviva meyve suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Laviva meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laviva meyve suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

Laviva meyve suyu ile Karşılaştır

🧃vs☕️
Laviva meyve suyu vs Türk kahvesi100 g'da 39 kalori fazla
→
🧃vs🥛
Laviva meyve suyu vs Ayran100 g'da 9 kalori fazla
→
🧃vs🧊🍵
Laviva meyve suyu vs Buzlu Çay100 g'da 26 kalori fazla
→
🧃vs🍵
Laviva meyve suyu vs Çay100 g'da 45 kalori fazla
→

Laviva meyve suyu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Laviva meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.