EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Dikdörtgen biçimli sütlü çikolata kaplı barın bütünü ve kesilmiş hâli görülüyor; pürüzsüz kahverengi dış katmanın altında ince hindistan cevizi lifleri içeren yoğun beyaz bir dolgu var.
Laviva· tüm ürünler

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Kaç Kalori?

Hindistan cevizli dolgulu çikolata

KALORİ · 100 G

535kcal

GI

52orta

POTASYUM · 100 G

255mg

LİF · 100 G

3.8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata (35 g) 187 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 10.9 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

187

KCAL / 35G

Karbonhidrat

20.2g

· 7% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

10.9g

· 14% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori187 kcal
Yağ10.9 g14%
Doymuş yağ7.14 g36%
Trans yağ0.03 g
Sodyum42 mg2%
Karbonhidrat20.2 g7%
Lif1.3 g5%
Protein1.8 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g187 kcal
1 adet (küçük)18 g96 kcal
1 paket (mini)35 g187 kcal
1 adet (büyük)50 g268 kcal
1 paket (küçük)50 g268 kcal
2 adet (iki katı)70 g375 kcal
1 porsiyon (orta)70 g375 kcal
100 g100 g535 kcal
3 adet (üç katı)105 g562 kcal

Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolatanın içinde ne var?

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata, çikolata kaplaması ve Hindistan cevizi içeren tatlı bir dolgudan oluşur. Dolgunun Hindistan cevizi oranı ve diğer bileşenleri ürüne göre değişebileceğinden, kesin içerik için paketteki içerik listesine bakın.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Bounty’ye benzer mi?

Evet, ikisi de çikolata kaplamalı Hindistan cevizli şekerlemelerdir; ancak aynı ürün değildir. Dolgunun tadı ve dokusu, kaplamanın oranı ve kullanılan tarif farklı olabilir, bu yüzden birebir aynı lezzeti beklemeyin.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolatanın dolgusu nasıl bir dokuya sahiptir?

Dolgu tatlı ve Hindistan cevizi aromalıdır; genellikle yumuşak, hafif çiğnenebilir bir doku verir. Çikolata oda sıcaklığındayken dolgu daha yumuşak hissedilebilir, soğukken ise çikolata kaplaması sertleşir.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata buzdolabında saklanır mı?

Evet, özellikle sıcak havalarda buzdolabında saklayabilirsiniz; soğukta çikolata kaplaması daha sert olur. Normal koşullarda ise doğrudan güneş almayan, serin ve kuru bir dolapta tutmak yeterlidir.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Paket üzerinde belirtilen saklama koşullarına uyun ve ürünün aromasını ve dokusunu koruması için kısa sürede tüketin.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata dondurucuya konur mu?

Konabilir, ancak çözüldüğünde kaplamanın dokusu değişebilir veya üzerinde nem oluşabilir. Dondurmanız gerekiyorsa hava geçirmeyen bir ambalaj kullanın ve yemeden önce ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolatada gerçek Hindistan cevizi var mı?

Evet, ürün Hindistan cevizi içeren bir dolgu olarak sunulur. Ancak bu, dolgunun tamamen Hindistan cevizinden yapıldığı veya yüksek oranda Hindistan cevizi içerdiği anlamına gelmez; oran ve tarif için paketteki içerik bilgisine bakın.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, tatlı Hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplaması şekersiz çay ya da kahveyle birlikte yenebilir. Küçük bir parça, özellikle Türk kahvesi veya sade çayın yanında tatlı isteğini karşılamaya yardımcı olabilir.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata çocuklara verilebilir mi?

Evet, çocuklar yiyebilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olarak küçük porsiyonlarda ve ara sıra sunmak daha uygundur. Küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın ve ürünü yaşına uygun şekilde parçalara ayırın.

Diyabeti olanlar Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler bu ürünü öğün planlarına küçük bir porsiyon olarak ekleyebilir, ancak karbonhidratı kan şekeri yönetiminde hesaba katmak gerekir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden, kendi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.04mg · 3% GDV

B12

0.06µg · 3% GDV

Biotin

0.7µg · 2% GDV

E Vitamini

0.32mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Manganez

0.16mg · 7% GDV

Fosfor

41mg · 6% GDV

Demir

0.74mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

89mg · 3% GDV

Sodyum

42mg · 2% GDV

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

52
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:

🚶

46dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Nedir?

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata, dışı çikolatayla kaplı, içi Hindistan cevizi dolgulu paketli bir tatlıdır. Tek başına atıştırmalık olarak ya da küçük bir ikramlık şeklinde tercih edilir.

Tatlı ve belirgin Hindistan cevizi aroması, çikolatanın yumuşak dokusuyla birleşir. Türkiye’de kahve veya çayın yanında, yemekten sonra ya da ara öğünde sunabilirsiniz; küçük parçalara bölüp paylaşmak da pratiktir. Besin değerleri açısından enerji yoğun, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek, proteini ise görece az bir seçenektir; 100 gramında 535 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.49g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 39:1

İdeal 4:1 üzerinde (39:1).

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata vs Güllü lokum100 g'da 205 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata vs Karamel sos100 g'da 215 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 5 kalori az
→
🍫vs🍮
Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata vs Höşmerim100 g'da 215 kalori fazla
→

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.