Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Hindistan cevizli dolgulu çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata (35 g) 187 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 10.9 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
187
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.2g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
10.9g
· 14% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | |
| Yağ | 10.9 g | 14% |
| Doymuş yağ | 7.14 g | 36% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.2 g | 7% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 375 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 562 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata, çikolata kaplaması ve Hindistan cevizi içeren tatlı bir dolgudan oluşur. Dolgunun Hindistan cevizi oranı ve diğer bileşenleri ürüne göre değişebileceğinden, kesin içerik için paketteki içerik listesine bakın.
Evet, ikisi de çikolata kaplamalı Hindistan cevizli şekerlemelerdir; ancak aynı ürün değildir. Dolgunun tadı ve dokusu, kaplamanın oranı ve kullanılan tarif farklı olabilir, bu yüzden birebir aynı lezzeti beklemeyin.
Dolgu tatlı ve Hindistan cevizi aromalıdır; genellikle yumuşak, hafif çiğnenebilir bir doku verir. Çikolata oda sıcaklığındayken dolgu daha yumuşak hissedilebilir, soğukken ise çikolata kaplaması sertleşir.
Evet, özellikle sıcak havalarda buzdolabında saklayabilirsiniz; soğukta çikolata kaplaması daha sert olur. Normal koşullarda ise doğrudan güneş almayan, serin ve kuru bir dolapta tutmak yeterlidir.
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Paket üzerinde belirtilen saklama koşullarına uyun ve ürünün aromasını ve dokusunu koruması için kısa sürede tüketin.
Konabilir, ancak çözüldüğünde kaplamanın dokusu değişebilir veya üzerinde nem oluşabilir. Dondurmanız gerekiyorsa hava geçirmeyen bir ambalaj kullanın ve yemeden önce ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Evet, ürün Hindistan cevizi içeren bir dolgu olarak sunulur. Ancak bu, dolgunun tamamen Hindistan cevizinden yapıldığı veya yüksek oranda Hindistan cevizi içerdiği anlamına gelmez; oran ve tarif için paketteki içerik bilgisine bakın.
Evet, tatlı Hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplaması şekersiz çay ya da kahveyle birlikte yenebilir. Küçük bir parça, özellikle Türk kahvesi veya sade çayın yanında tatlı isteğini karşılamaya yardımcı olabilir.
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olarak küçük porsiyonlarda ve ara sıra sunmak daha uygundur. Küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın ve ürünü yaşına uygun şekilde parçalara ayırın.
Diyabeti olan bazı kişiler bu ürünü öğün planlarına küçük bir porsiyon olarak ekleyebilir, ancak karbonhidratı kan şekeri yönetiminde hesaba katmak gerekir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden, kendi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.7µg · 2% GDV
E Vitamini
0.32mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laviva Hindistan cevizli dolgulu çikolata, dışı çikolatayla kaplı, içi Hindistan cevizi dolgulu paketli bir tatlıdır. Tek başına atıştırmalık olarak ya da küçük bir ikramlık şeklinde tercih edilir.
Tatlı ve belirgin Hindistan cevizi aroması, çikolatanın yumuşak dokusuyla birleşir. Türkiye’de kahve veya çayın yanında, yemekten sonra ya da ara öğünde sunabilirsiniz; küçük parçalara bölüp paylaşmak da pratiktir. Besin değerleri açısından enerji yoğun, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek, proteini ise görece az bir seçenektir; 100 gramında 535 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 39:1
İdeal 4:1 üzerinde (39:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.