Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Laviva çikolatalı pasta Kaç Kalori?
Çikolatalı, paketli tatlı pasta
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Laviva çikolatalı pasta (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Laviva çikolatalı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Laviva çikolatalı pasta besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.87 g | 14% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Laviva çikolatalı pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 1 paket (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 215 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 301 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laviva çikolatalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laviva çikolatalı pasta nedir?
Laviva çikolatalı pasta, çikolatalı pasta lezzetinde paketli, hazır tüketilen bir atıştırmalıktır. Ambalajını açıp doğrudan yiyebilir veya kahve, çay ya da süt yanında servis edebilirsiniz.
Laviva çikolatalı pasta nasıl yenir?
Laviva çikolatalı pasta ambalajından çıkarıldıktan sonra doğrudan yenir; pişirme veya hazırlık gerektirmez. Daha yumuşak bir doku isterseniz servis etmeden önce oda sıcaklığında kısa süre bekletin.
Laviva çikolatalı pastanın içinde neler var?
Laviva çikolatalı pasta, çikolatalı bir kek türü paketli üründür. Tam bileşenler ürün formülüne göre ambalajda listelenir; tarif veya üretim partisi değişebileceğinden kesin içerik bilgisi için ürün paketini esas alın.
Laviva çikolatalı pasta açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Laviva çikolatalı pastayı açtıktan sonra kurumaması ve dışarıdan koku almaması için hava geçirmeyen bir kapta saklayın. En iyi doku için kısa sürede tüketin; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Laviva çikolatalı pasta çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Laviva çikolatalı pasta çay veya kahve yanında yenebilir. Tatlı ve çikolatalı tadı, sade kahve ya da şekersiz çayla iyi eşleşir; küçük bir parça ara öğün olarak da sunulabilir.
Laviva çikolatalı pasta dondurulur mu?
Evet, Laviva çikolatalı pasta dondurulabilir. Hava almayacak şekilde sarıp dondurun; yemeden önce ambalajını açmadan buzdolabında veya oda sıcaklığında çözdürün. Çözüldükten sonra dokusu ilk hâlinden biraz farklı olabilir.
Laviva çikolatalı pasta ısıtılır mı?
Laviva çikolatalı pastayı ısıtmak gerekmez; oda sıcaklığında yenmek üzere hazırlanmıştır. Ilık tercih ederseniz ambalajından çıkarıp kısa süre ısıtın ve aşırı ısıtmaktan kaçının; kek kuruyabilir.
Laviva çikolatalı pasta ev yapımı çikolatalı pastadan nasıl farklıdır?
Laviva çikolatalı pasta hazır ve porsiyonlanmış bir atıştırmalıktır; ev yapımı pastada ise malzemeleri ve tarifi siz belirlersiniz. Ev yapımı seçenek, tatlılık ve porsiyon miktarını kendi tercihinize göre ayarlamanıza imkân verir.
Laviva çikolatalı pasta başka tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Laviva çikolatalı pastayı ufalayıp kuplarda yoğurt, meyve veya krema katmanlarıyla kullanabilirsiniz. Yumuşak bir taban oluşturmak için de parçalarını tatlı kasesine bastırarak yerleştirebilirsiniz.
Laviva çikolatalı pasta kahvaltıda yenir mi?
Evet, Laviva çikolatalı pasta kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır, kahvaltının besleyici çeşitliliğinin yerini tutmaz. Çay yanında küçük bir parça olarak tercih etmek daha uygun olur.
Laviva çikolatalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Selenyum
2.45µg · 4% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Laviva çikolatalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laviva çikolatalı pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laviva çikolatalı pasta Nedir?
Laviva çikolatalı pasta, Türkiye’de satılan paketli, tek porsiyonluk çikolatalı bir kek atıştırmalığıdır. Evde yapılan yaş pastadan farklı olarak, pratikçe açılıp yenmek üzere hazırlanır; yanında ayrıca bir şey hazırlamanız gerekmez.
Yumuşak kek dokusu ve belirgin tatlı çikolata lezzetiyle çay saatinde, okul ya da iş arasında veya kahvenin yanında tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 430 kcal sağlar ve protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir parçayla yetinebilir, yanına şekersiz çay veya sade kahve alabilirsiniz.
Laviva çikolatalı pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Laviva çikolatalı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laviva çikolatalı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laviva çikolatalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laviva çikolatalı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.87g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Laviva çikolatalı pasta ile Karşılaştır
Laviva çikolatalı pasta Gibi Besinler
Laviva çikolatalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.