1 adet (orta) Laviva Çikolata (30 g) 156 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 8.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Laviva Çikolata Nedir?

Laviva Çikolata, Türkiye’de tanınan paketli bir çikolata barıdır; parlak sütlü çikolata kaplamasının altında ince, çıtır gofret katları ve yumuşak karamel dolgusu bulunur. Dikdörtgen biçimi bölümlere ayrılmıştır, bu yüzden tek seferde tamamını yemek yerine parçalara bölmek kolaydır.

Tatlı ve çıtır dokusu, yumuşak karamelin yoğunluğuyla birleşir. Türkiye’de genellikle ara öğünde, kahvenin ya da çayın yanında yenir; tatlı isteği için çantada taşınabilir. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır: 100 gramı 520 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için bir parçayla yetinebilir, yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.

Laviva Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57.5g

· 21% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

29.5g

· 38% GDV

Lif

2.7g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Laviva Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

0.45mg · 9% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

140mg · 20% GDV

Kalsiyum

160mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

260mg · 8% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Laviva Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Laviva Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laviva Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:

🚶

129dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

53dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

71dk

Bisiklet

🏊

61dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Laviva Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laviva Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Laviva Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laviva Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).

Laviva Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬

Laviva Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 190 kalori fazla

→🍫vs🍯

Laviva Çikolata vs Karamel sos100 g'da 200 kalori fazla

→🍫vs🍫

Laviva Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 20 kalori az

→🍫vs🍮

Laviva Çikolata vs Höşmerim100 g'da 200 kalori fazla

→

Laviva Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Laviva Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laviva Çikolata’nın içinde hangi katmanlar var?

Laviva Çikolata, sütlü çikolata kaplamanın altında ince ve çıtır gofret katmanları ile yumuşak karamel dolgusu bulunan bir bar çikolatadır. Katmanlar, çıtır ve yumuşak dokuları bir araya getirir.

Laviva Çikolata hangi markanın ürünüdür?

Laviva Çikolata, Ülker markasının ürünüdür. Ürün, klasik tablet çikolatadan farklı olarak gofret ve karamel katmanlarıyla hazırlanan kaplamalı bir atıştırmalıktır.

Laviva Çikolata’nın içindeki yumuşak dolgu karamel midir?

Evet, Laviva Çikolata’nın gofret katmanları arasında yumuşak karamel dolgu bulunur. Dışındaki sütlü çikolata kaplama bu dolguyu ve çıtır gofreti bir arada tutar.

Laviva Çikolata nasıl saklanmalı?

Laviva Çikolata’yı ambalajında, serin ve kuru bir yerde; güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatıp ürünün şeklini ve dokusunu bozabilir.

Laviva Çikolata’nın üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?

Hayır, beyazlama tek başına Laviva Çikolata’nın bozulduğunu göstermez; sıcaklık değişimleri çikolatanın yüzeyinde yağ veya şeker kristalleri oluşturabilir. Ancak kötü koku, nemlenme ya da ambalaj hasarı varsa ürünü yemeyin.

Laviva Çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?

Evet, Laviva Çikolata doğranarak bazı tatlılara eklenebilir; ancak gofret ve karamel, sade çikolata gibi erimez. Eritirken düşük ısı kullanın ve içindeki parçaların dokuyu değiştireceğini hesaba katın.

Laviva Çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Laviva Çikolata çay veya kahve yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Gofretin çıtırlığı ve karamel dolgusu, sade bir sıcak içecekle birlikte belirgin bir tatlılık sunar.

Laviva Çikolata tok tutar mı?

Laviva Çikolata enerji yoğun ve tatlı bir atıştırmalıktır, ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir ara öğün sayılmaz. Daha uzun süreli tokluk için yanında yoğurt veya meyve gibi bir yiyecek tercih edilebilir.

Laviva Çikolata çocuklara ara öğün olarak verilir mi?

Laviva Çikolata çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir; ancak şekerli ve enerji yoğun bir üründür, günlük ara öğünün temelini oluşturmamalıdır. Küçük çocuklara verirken rahatça çiğneyebilecekleri şekilde sunun.

Laviva Çikolata her gün tüketmek için iyi bir seçenek mi?

Hayır, Laviva Çikolata her gün tüketilecek temel bir atıştırmalık yerine ara sıra yenebilecek ultra işlenmiş bir tatlıdır. Sütlü çikolata kaplaması, karamel ve gofret içeren yapısı nedeniyle günlük seçimlerde daha az işlenmiş yiyecekleri öne çıkarın.

Laviva Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026