Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Laviva Chocobis Kaç Kalori?
Çikolatalı bisküvi atıştırmalığı, yüksek şekerli ve işlenmiş
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Laviva Chocobis (35 g) 180 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.4 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Laviva Chocobis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
180
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.5g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Laviva Chocobis besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.34 g | 22% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.5 g | 8% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Laviva Chocobis Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 180 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 62 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 124 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 155 kcal |
| 3 adet (büyük) | 36 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 232 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 309 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laviva Chocobis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laviva Chocobis nedir?
Laviva Chocobis, çikolatalı bisküvi türünde paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya çay yanında sunabilirsiniz; ürün bilgileri şeker oranının yüksek olduğunu belirtiyor.
Laviva Chocobis sıradan bir bisküviden nasıl farklıdır?
Laviva Chocobis, çikolatalı bir bisküvi atıştırmalığı olarak sunulur; sade bisküvilerde bu çikolatalı özellik bulunmayabilir. Bu nedenle tadı ve besin içeriği sade bir bisküvininkinden farklıdır.
Laviva Chocobis çay yanında yenir mi?
Evet, Laviva Chocobis çay yanında yenebilir. Tatlı tadı çayla iyi gider; ancak şeker oranı yüksek olduğu için siz onu her çay molasında alışkanlık hâline getirmek yerine ara sıra tercih edebilirsiniz.
Laviva Chocobis'in paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Laviva Chocobis'i açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına, sıcaklık ise çikolatalı kısmın erimesine yol açabilir.
Laviva Chocobis bayatladığında nasıl anlaşılır?
Laviva Chocobis nem çektiğinde gevrekliğini kaybedip yumuşayabilir; açıkta uzun süre kalırsa tadı ve kokusu da değişebilir. Siz tüketmeden önce görünümünde veya kokusunda belirgin bir değişiklik olup olmadığını kontrol edin.
Laviva Chocobis dondurucuya konur mu?
Evet, Laviva Chocobis dondurulabilir; ancak çözüldüğünde bisküvinin dokusu değişebilir ve çikolatalı kısmında renklenme görülebilir. Daha iyi bir doku için ürünü ambalajı kapalıyken, serin ve kuru yerde saklayın.
Laviva Chocobis sıcakta erir mi?
Evet, Laviva Chocobis'in çikolatalı kısmı sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Siz ürünü güneş altında, sıcak araçta ya da fırın gibi ısı kaynaklarının yanında bırakmayın.
Laviva Chocobis çocuklar için her gün uygun bir ara öğün müdür?
Hayır, Laviva Chocobis'i çocuklara her gün verilen temel bir ara öğün olarak seçmek iyi bir fikir değildir; şeker oranı yüksektir. Siz onu ara sıra sunup günlük atıştırmalıklarda meyve ve daha doyurucu seçeneklere yer verebilirsiniz.
Laviva Chocobis tok tutar mı?
Laviva Chocobis kısa süreli bir atıştırmalık olabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Siz daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız yanında yoğurt veya meyve gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Laviva Chocobis kilo aldırır mı?
Laviva Chocobis tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve büyük porsiyonlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Siz porsiyonunuzu küçük tutup onu düzenli bir öğün yerine koymamaya dikkat edin.
Laviva Chocobis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.49mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Laviva Chocobis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laviva Chocobis Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laviva Chocobis Nedir?
Laviva Chocobis, bisküvi ve çikolata lezzetini bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Gevrek bisküvi dokusu ve tatlı çikolata tadıyla, özellikle tatlı bir şey istediğinizde pratik bir seçenek sunar.
Türkiye’de çay yanında, kahve molasında ya da gün içinde ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Besin değerleri bakımından enerji ve şeker oranı yüksektir; 100 gramı 515 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir porsiyonla yetinebilir, yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Laviva Chocobis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Laviva Chocobis İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laviva Chocobis Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laviva Chocobis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laviva Chocobis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 168:1
İdeal 4:1 üzerinde (168:1).
Laviva Chocobis ile Karşılaştır
Laviva Chocobis Gibi Besinler
Laviva Chocobis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.