Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Laviva bitter çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata; yüksek kakao tadı, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Laviva bitter çikolata (10 g) 55 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Laviva bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
55
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Laviva bitter çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.89 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Laviva bitter çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 55 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 109 kcal |
| 1 paket (küçük) | 35 g | 191 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 218 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 273 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 382 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laviva bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laviva bitter çikolata sade çikolata mı, gofret mi?
Laviva bitter çikolata, sade bitter çikolata değil; bitter çikolata kaplamalı, dolgulu bir gofret türüdür. Bu nedenle dokusu ve içeriği klasik tablet çikolatadan farklıdır.
Laviva bitter çikolatanın içinde ne var?
Laviva bitter çikolata, fabrikada üretilen paketli ve işlenmiş bir tatlıdır; gofret, dolgu ve bitter çikolata kaplamasıyla hazırlanır. Dolgunun ve kaplamanın ayrıntılı bileşimi için ürün ambalajındaki güncel içerik listesini esas alın.
Laviva bitter çikolata ile normal Laviva arasındaki fark nedir?
Laviva bitter çikolatada bitter çikolata kaplaması kullanılır; normal Laviva’nın kaplaması ve tadı farklı olabilir. İç dolgu ve ürün formülü de çeşide göre değişebileceğinden iki paketin içerik listesini karşılaştırın.
Laviva bitter çikolata gerçekten bitter çikolata mı?
Evet, ürün bitter çikolata kaplamalı olarak sunulur; ancak sade, yüksek kakao oranlı bir tablet çikolata değildir. Gofret ve dolgu içermesi nedeniyle tadı ve yapısı klasik bitter çikolatadan ayrılır.
Laviva bitter çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Laviva bitter çikolatayı ambalajını kapatarak serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Çikolata çevredeki kokuları kolayca çekebilir; doğrudan güneş ve ısı da kaplamanın erimesine veya görünümünün bozulmasına yol açabilir.
Laviva bitter çikolata buzdolabında saklanır mı?
Genellikle buzdolabına koymak gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Sıcak ortamda buzdolabı gerekiyorsa ürünü kapalı tutun ve çıkardıktan sonra ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece yüzeyde nem oluşması azalır.
Laviva bitter çikolata erirse tekrar yenir mi?
Evet, temiz ambalajında kalmış ve bozulma belirtisi göstermeyen Laviva bitter çikolata eridikten sonra tekrar katılaşınca yenebilir. Ancak ısı, kaplamanın beyazımsı görünmesine ve dokusunun değişmesine neden olabilir; bu değişiklik tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Laviva bitter çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Laviva bitter çikolatayı kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir; bitter kaplama, ürünün karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden doktor veya diyetisyene danışın.
Laviva bitter çikolata kilo aldırır mı?
Laviva bitter çikolata enerji yoğun bir tatlıdır; sık veya büyük porsiyonlarda tüketilmesi toplam enerji alımını artırabilir. Tek başına kilo aldırmaz, ancak küçük bir parça seçmek ve bunu günlük beslenmenize dahil etmek porsiyonu yönetmeye yardımcı olur.
Laviva bitter çikolata gece yenir mi?
Evet, Laviva bitter çikolata gece yenebilir; ancak kakao doğal olarak uyarıcı bileşikler içerir ve bazı kişilerde yatmaya yakın tüketim uykuyu etkileyebilir. Uykunuz hassassa akşam geç saatlerde yememek daha iyi olabilir.
Laviva bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.7µg · 1% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Demir
0.68mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Laviva bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laviva bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laviva bitter çikolata Nedir?
Laviva bitter çikolata, kakao tadı öne çıkan, tatlı olarak ya da küçük bir atıştırmalık şeklinde tüketilen markalı bir çikolatadır. Bitter çikolataların sütlü çeşitlere göre daha belirgin, hafif buruk bir kakao karakteri olur; bu üründe de tatlılıkla kakao aroması bir aradadır.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında, yemek sonrasında ya da gün içinde canınız tatlı istediğinde küçük bir parça olarak yiyebilirsiniz. Yoğun enerjili ve kakao bakımından zengin bir seçenektir; lif de içerir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup meyveyle eşleştirmek iyi bir tercih olabilir.
Laviva bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Laviva bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laviva bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laviva bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laviva bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Laviva bitter çikolata ile Karşılaştır
Laviva bitter çikolata Gibi Besinler
Laviva bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.