Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Laviva Bademli Çikolata Kaç Kalori?
Bademli sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Laviva Bademli Çikolata (35 g) 192 kaloridir. 100 gramında 548 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 11.6 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Laviva Bademli Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 35 g
192
KCAL / 35G
Karbonhidrat
18.8g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
11.6g
· 15% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Laviva Bademli Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 11.6 g | 15% |
| Doymuş yağ | 5.88 g | 29% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.8 g | 7% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Laviva Bademli Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 35 g | 192 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 55 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 192 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 247 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 548 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 105 g | 575 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 548 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laviva Bademli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laviva bademli çikolatanın içinde ne var?
Laviva bademli çikolata, badem içeren sütlü çikolatadır. Badem, çikolataya belirgin bir kıtırlık ve kavruk bir tat katar; ürünün tam içerik listesi ambalajında yer alır.
Laviva bademli çikolata ile sade sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Laviva bademli çikolatada badem parçaları bulunur; sade sütlü çikolata ise bu kıtır dokuyu ve bademin kendine özgü tadını taşımaz. Bu nedenle Laviva bademli çikolata daha dokulu ve çıtır hissedilir.
Laviva bademli çikolata nasıl saklanır?
Laviva bademli çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta eriyebileceği için ocak ve kalorifer gibi ısı kaynaklarının yanında bırakmayın.
Laviva bademli çikolata erirse tekrar yenir mi?
Evet, ambalajı sağlam kaldıysa ve çikolata kirlenmediyse eriyip yeniden katılaşan Laviva bademli çikolata genellikle yenebilir. Ancak görünümü ve dokusu değişebilir; kötü koku veya bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Laviva bademli çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Laviva bademli çikolata çay ve kahvenin yanında yenebilir. Bademin kavruk tadı özellikle sade kahveyle iyi eşleşir; yoğun tatlılığını dengelemek için şekersiz bir içecek tercih edebilirsiniz.
Laviva bademli çikolata küçük çocuklara verilir mi?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklara ara sıra küçük bir parça verilebilir. Badem parçaları çok küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden, yaşına ve çiğneme becerisine uygun olmayan çocuklara vermeyin.
Laviva bademli çikolata kilo aldırır mı?
Tek başına Laviva bademli çikolata kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı olarak küçük bir miktarla yetinmek, düzenli tüketimden daha kolay kontrol sağlar.
Diyabeti olanlar Laviva bademli çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Laviva bademli çikolatayı tüketebilir, ancak çikolatadaki karbonhidratlar kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiği için kendi planınıza uygun miktarı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Laviva bademli çikolata gece yenir mi?
Evet, Laviva bademli çikolata gece yenebilir; ancak çikolata az miktarda uyarıcı bileşen içerir ve tatlı tüketimi yatmadan önce herkese iyi gelmeyebilir. Uykunuzu etkiliyorsa akşam saatlerinde yemeyin.
Laviva bademli çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Laviva bademli çikolatayı doğrayıp kurabiye, kek veya brownie hamuruna ekleyebilirsiniz. Fırında badem ve çikolata parçaları yumuşar; tarifteki ilave şekeri azaltmak, tatlılığın fazla gelmesini önleyebilir.
Laviva Bademli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.78mg · 12% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Laviva Bademli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laviva Bademli Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (35 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laviva Bademli Çikolata Nedir?
Laviva bademli çikolata, Türkiye’de satılan paketli bir sütlü çikolata çeşididir; yumuşak çikolata tabanına badem parçaları eklenir. Tek başına atıştırmalık olarak yenir, paylaşmak için de tercih edilir.
Tatlı ve kremamsı çikolata, bademin hafif kavruk tadı ve çıtır dokusuyla dengelenir. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, öğün aralarında ya da yemekten sonra ikram edebilirsiniz. Enerjisi çoğunlukla yağ ve karbonhidrattan gelir; badem de bir miktar lif ve protein katkısı sağlar. Daha hafif bir atıştırmalık için küçük bir porsiyonla yetinip yanında şekersiz çay ya da sade kahve içebilirsiniz.
Laviva Bademli Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Laviva Bademli Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laviva Bademli Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laviva Bademli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laviva Bademli Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 161:1
İdeal 4:1 üzerinde (161:1).
Laviva Bademli Çikolata ile Karşılaştır
Laviva Bademli Çikolata Gibi Besinler
Laviva Bademli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.