Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lavi vişneli meyve suyu Kaç Kalori?
Vişne aromalı meyve suyu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Lavi vişneli meyve suyu (200 g) 94 kaloridir. 100 gramında 47 kalori vardır. İçinde 23.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 170 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lavi vişneli meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
94
KCAL / 200G
Karbonhidrat
23.2g
· 8% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Lavi vişneli meyve suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.2 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Lavi vişneli meyve suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 94 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 71 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 94 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 118 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 118 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 155 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 188 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 47 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lavi vişneli meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lavi vişneli meyve suyu ile vişne suyu aynı şey mi?
Hayır, adları aynı ürünü garanti etmez. Vişneli meyve suyu bir meyve suyu içeceğidir; saf vişne suyu ise vişneden elde edilir. Meyve oranı ve eklenen diğer bileşenler için Lavi ürününün içindekiler listesine bakın.
Lavi vişneli meyve suyunda ilave şeker var mı?
Ürün adı tek başına ilave şeker olup olmadığını göstermez. İçindekiler bölümünde şeker, glikoz-fruktoz şurubu veya benzeri tatlandırıcılar yazıyorsa ilave şeker içerir; yalnızca meyveden gelen şeker varsa bu, ilave şeker sayılmaz.
Lavi vişneli meyve suyu nasıl içilir?
Lavi vişneli meyve suyu soğuk olarak, paketteki servis önerisine göre içilebilir. Meyve suyu içecekleri genellikle sulandırılmadan servis edilir; daha hafif bir tat isterseniz bardağınıza su veya soda ekleyebilirsiniz.
Lavi vişneli meyve suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Lavi vişneli meyve suyunu buzdolabında saklayın ve ambalaj üzerindeki tüketim süresine uyun. Kapağını sıkıca kapatın; koku, tat veya görünümünde belirgin değişiklik varsa içmeyin.
Lavi vişneli meyve suyu diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Lavi vişneli meyve suyunu porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirmelidir; meyve suyu içecekleri kan şekerini etkileyebilir. Kan şekeri takibinize ve tedavinize göre kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lavi vişneli meyve suyu iftarda içilir mi?
Evet, Lavi vişneli meyve suyu iftarda içilebilir; ancak susuzluğu gidermek için su daha iyi bir ilk tercihtir. İçecek şekerli olabileceğinden, iftarda başka tatlı veya şekerli içeceklerle birlikte tüketmek toplam şeker alımını artırabilir.
Lavi vişneli meyve suyu uykuyu iyileştirir mi?
Lavi vişneli meyve suyunun uykuyu iyileştirdiği kanıtlanmış değildir. Vişneyle ilgili uyku araştırmaları belirli vişne ürünlerini ve miktarlarını incelemiştir; bu sonuçlar, içeriği farklı olabilecek bir meyve suyu içeceğine doğrudan aktarılamaz.
Lavi vişneli meyve suyu ev yapımı vişne suyundan nasıl farklıdır?
Lavi vişneli meyve suyu hazır, ambalajlı bir içecektir; ev yapımı vişne suyu ise kullandığınız vişne ve tarifinize göre değişir. Meyve oranı, tatlandırıcılar ve kıvam için ürünün içindekiler listesini evde kullandığınız malzemelerle karşılaştırın.
Lavi vişneli meyve suyu açılmadan önce buzdolabında mı tutulmalı?
Açılmamış Lavi vişneli meyve suyunun saklama yeri ambalajına bağlıdır. Ürün buzdolabında satılıyorsa soğukta tutun; oda sıcaklığında satılıyorsa pakette belirtilen koşullara uyun ve son tüketim tarihini kontrol edin.
Lavi vişneli meyve suyu su ihtiyacını karşılar mı?
Lavi vişneli meyve suyu sıvı alımına katkıda bulunur, ancak günlük susuzluğu gidermek için su daha uygun bir tercihtir. Meyve suyu içeceği şeker de sağlayabileceğinden, gün boyunca içtiğiniz suyun yerine tamamen koymayın.
Lavi vişneli meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Lavi vişneli meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavi vişneli meyve suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lavi vişneli meyve suyu Nedir?
Lavi vişneli meyve suyu, vişne tadını hazır ve içime uygun bir içecekte sunan paketli bir üründür; meyve oranı ve tarifi ambalaja göre değişebilir. Vişnenin kendine özgü mayhoşluğu, meyveli ve hafif tatlı bir içimle dengelenir. Türkiye’de soğuk olarak kahvaltıda, öğünlerin yanında ya da sıcak günlerde serinlemek için tercih edilebilir; küçük bir bardak çay saatine de eşlik eder.
Enerjisinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 11,6 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içim isterseniz suyla seyreltebilir, yanında sade yoğurt veya peynirli bir atıştırmalık sunabilirsiniz.
Lavi vişneli meyve suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lavi vişneli meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavi vişneli meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lavi vişneli meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavi vişneli meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lavi vişneli meyve suyu ile Karşılaştır
Lavi vişneli meyve suyu Gibi Besinler
Lavi vişneli meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.