Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐🍓🍒

●Düşük GI

Lavi karışık orman meyveleri Kaç Kalori?

Antioksidan, C vitamini, lif kaynağı

KALORİ

50kcal

30düşük

POTASYUM

140mg

LİF

4.3g

Lavi karışık orman meyveleri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.5g

· 85%

Protein

1.1g

· 8%

Yağ

0.4g

· 7%

Lif

4.3g

Lavi karışık orman meyveleri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

32mg · 36% GDV

K Vitamini

19µg · 16% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Fosfor

29mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Lavi karışık orman meyveleri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lavi karışık orman meyveleri İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lavi karışık orman meyveleri Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lavi karışık orman meyveleri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lavi karışık orman meyveleri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Lavi karışık orman meyveleri Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

Lavi karışık orman meyveleri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lavi karışık orman meyveleri kaç kalori?

Lavi karışık orman meyveleri 100 gramda 50 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g karbonhidrat ve 4,3 g lif bulunur.

Lavi karışık orman meyveleri kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 4,3 g lif içerir.

Lavi karışık orman meyveleri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.