Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lavi Karışık Meyve Kaç Kalori?
Karışık meyve aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Lavi Karışık Meyve (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 22.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lavi Karışık Meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22.2g
· 8% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Lavi Karışık Meyve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.2 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Lavi Karışık Meyve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lavi Karışık Meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lavi Karışık Meyve gerçek meyve suyu mu?
Hayır, adında “karışık meyve” geçmesi tek başına yüzde 100 meyve suyu olduğu anlamına gelmez. Ürün meyve içeceği olabilir; meyve suyu oranını ve içeriğini ambalajındaki ürün tanımı ile içerik listesi gösterir.
Lavi Karışık Meyve içinde hangi meyveler var?
Hangi meyvelerin kullanıldığı ürünün içerik listesinde belirtilir; yalnızca “karışık meyve” adından meyve çeşitleri anlaşılamaz. Tarifler ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir meyveye alerjiniz varsa içindekiler bölümünü kontrol edin.
Lavi Karışık Meyve’ye şeker ilave edilmiş mi?
Bu bilgi ürünün içeriğine göre değişir; verilen besin değerleri ilave şeker olup olmadığını göstermez. İçindekiler listesinde şeker veya şurup gibi tatlandırıcıları arayın; meyveden gelen şeker de içeceğin toplam şekerine katkıda bulunur.
Lavi Karışık Meyve sağlıklı bir içecek mi?
Lavi Karışık Meyve, meyve içeren bir içecek seçeneğidir; ancak bütün meyvenin yerini tutmaz. Meyvenin lifinin çoğu içecekte bulunmayabilir ve şeker içeriği ürüne göre değişebilir, bu nedenle susuzluğu gidermek için suyu da tercih edin.
Lavi Karışık Meyve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Lavi Karışık Meyve’yi buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim talimatına uyun. İçerken doğrudan kutu veya şişeden içmek yerine bardağa dökmek, ürüne mikrop bulaşma riskini azaltmaya yardımcı olur.
Çocuklar Lavi Karışık Meyve içebilir mi?
Evet, çocuklar içebilir; ancak Lavi Karışık Meyve’yi su yerine sürekli vermek veya bütün meyvenin yerine koymak iyi bir alışkanlık değildir. Şeker içeriğini ambalajdan kontrol edin ve küçük çocuklarda içeceği bardağa koyarak sunun.
Lavi Karışık Meyve kahvaltıda içilir mi?
Evet, Lavi Karışık Meyve kahvaltıda içilebilir. Yine de kahvaltıda bütün meyve ve suya da yer verin; içecek, meyvenin çiğnenmesini ve bütün meyveden alınan lifi sağlamaz.
Diyabeti olanlar Lavi Karışık Meyve içebilir mi?
Diyabeti olanlar içebilir, ancak meyve içeceklerindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve ürünün şeker bilgisini hesaba katın; kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lavi Karışık Meyve bütün meyvenin yerine geçer mi?
Hayır, Lavi Karışık Meyve bütün meyvenin tam karşılığı değildir. İçecek formu meyveyi çiğneme ihtiyacını ortadan kaldırır ve genellikle bütün meyveden daha az lif sağlar; mümkün olduğunda meyveyi bütün olarak tüketin.
Lavi Karışık Meyve dondurulabilir mi?
Evet, dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde içeceğin kıvamı ayrışabilir veya değişebilir. Genleşme payı bırakmadan kapalı şişeyi dondurmayın; çözdükten sonra iyice çalkalayın ve yeniden dondurmak yerine kısa sürede tüketin.
Lavi Karışık Meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Lavi Karışık Meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavi Karışık Meyve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lavi Karışık Meyve Nedir?
Lavi Karışık Meyve, birden fazla meyvenin tadını bir araya getiren hazır bir meyve içeceğidir. Meyve karışımının içeriği ürüne göre değişebileceğinden, meyve oranı ve kullanılan çeşitler için ambalajı kontrol edebilirsiniz.
Meyvemsi, genellikle tatlı bir içimi olan bu içecek soğuk servis edilir; kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde tercih edilebilir. Karbonhidrat ağırlıklı, protein ve yağ bakımından düşük bir içecektir. Daha hafif bir seçenek isterseniz küçük bir bardakla yetinebilir veya öğünde suyla birlikte içebilirsiniz.
Lavi Karışık Meyve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lavi Karışık Meyve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavi Karışık Meyve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lavi Karışık Meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavi Karışık Meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lavi Karışık Meyve ile Karşılaştır
Lavi Karışık Meyve Gibi Besinler
Lavi Karışık Meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.