Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lavi (Kahve Dünyası) Kaç Kalori?
Çikolata bazlı tatlı/atıştırmalık, yüksek şeker ve yağ içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lavi (Kahve Dünyası) (40 g) 216 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 12.8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 72 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lavi (Kahve Dünyası) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
216
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
12.8g
· 16% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Lavi (Kahve Dünyası) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | |
| Yağ | 12.8 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7.4 g | 37% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Lavi (Kahve Dünyası) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| ½ paket (yarım) | 50 g | 270 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 324 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 540 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 648 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lavi (Kahve Dünyası) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lavi (Kahve Dünyası) nedir?
Lavi, Kahve Dünyası’nın çikolata bazlı tatlı atıştırmalığıdır. Ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; sade kakao veya ev yapımı çikolatayla aynı türde bir ürün değildir.
Lavi’nin içinde ne var?
Lavi çikolata bazlıdır, ancak mevcut ürün bilgisi iç dolgusunu veya kullanılan çikolatanın türünü belirtmiyor. Bu nedenle fındık kreması, meyve ya da gofret içerdiğini kesin olarak söylemek doğru olmaz.
Lavi kafein içerir mi?
Evet, çikolatadan doğal olarak az miktarda kafein içerebilir. Miktarı kullanılan kakao oranına bağlıdır; Lavi için kesin bir kafein değeri verilmediğinden kahve kadar kafeinli olduğu varsayılmamalıdır.
Lavi nasıl saklanmalı?
Lavi’yi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak havada buzdolabına koyabilirsiniz; servis etmeden önce kapalı ambalajıyla oda sıcaklığına gelmesini beklemek yoğuşmayı önler.
Lavi sıcak havada erir mi?
Evet, Lavi çikolata bazlı olduğu için sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; şeklini koruması için serin bir yerde tutun.
Lavi Türk kahvesinin yanında yenir mi?
Evet, Lavi Türk kahvesinin yanında tatlı olarak yenebilir. Çikolatalı tadı kahvenin acılığıyla iyi eşleşir; Lavi zaten şekerli olduğundan kahvenize şeker eklememek tatların dengesini korur.
Lavi iftarda yenir mi?
Evet, Lavi iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Şeker ve yağ oranı yüksek bir atıştırmalık olduğundan, ağır bir iftarın hemen ardından büyük miktarda yemek yerine küçük bir porsiyonla yetinmek daha rahat olabilir.
Lavi çocuklar için uygun mu?
Lavi çocuklar tarafından ara sıra tüketilebilir, ancak şeker oranı yüksek bir tatlı atıştırmalıktır. Günlük alışkanlık hâline getirmek yerine küçük porsiyonlarda sunun ve çocuğun yaşına uygun şekilde yediğinden emin olun.
Diyabeti olanlar Lavi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Lavi’yi tüketebilir, ancak içindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu öğün planına göre ayarlamak gerekir; kişisel karbonhidrat hedefiniz konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lavi ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Lavi’yi küçük parçalara ayırıp kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine ekleyebilirsiniz. Kendisi şekerli olduğundan, kullandığınız tarifteki ilave şekeri azaltmak tatlının aşırı tatlı olmasını önleyebilir.
Lavi (Kahve Dünyası) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
116mg · 3% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
Lavi (Kahve Dünyası) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavi (Kahve Dünyası) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 216 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lavi (Kahve Dünyası) Nedir?
Kahve Dünyası’nın Lavi’si, çikolata temelinde hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Markanın kahve ve çikolata ürünleri arasında yer alır; belirli bir yöresel ev yemeğinden ziyade hazır bir şekerleme olarak düşünülür. Tatlı ve yoğun çikolata lezzeti, kahve molasına ya da çay saatine uygundur. Türkiye’de sade Türk kahvesi veya çayla birlikte, küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 540 kalori bulunur. Bu nedenle doyurucu bir öğünden çok, ölçülü tüketilen bir tatlı gibi değerlendirmek yerinde olur. Orta boy bir parça yaklaşık 40 gramdır; daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.
Lavi (Kahve Dünyası) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lavi (Kahve Dünyası) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavi (Kahve Dünyası) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lavi (Kahve Dünyası) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavi (Kahve Dünyası) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.76g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Lavi (Kahve Dünyası) ile Karşılaştır
Lavi (Kahve Dünyası) Gibi Besinler
Lavi (Kahve Dünyası) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.