Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lavi çikolata topu Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı, enerji verici, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lavi çikolata topu (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lavi çikolata topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
120
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 4% · Yağ 51%
Lavi çikolata topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.13 g | 21% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Lavi çikolata topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lavi çikolata topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lavi çikolata topu nedir?
Lavi çikolata topu, çikolata ağırlıklı, tatlı bir atıştırmalıktır. Tek başına ara öğünde yenebilir veya kahve ve çayın yanında ikram edilebilir; tipik porsiyonu bir orta boy parçadır.
Lavi çikolata topu hangi malzemelerle yapılır?
Lavi çikolata topu çikolata ağırlıklıdır; ancak ürün bilgileri tam tarifini veya tüm bileşenlerini belirtmiyor. Bilinen alerjenleri süt ve soyadır. İçindekiler listesindeki tam formülü öğrenmek için ambalaj üzerindeki ürün bilgisini esas alın.
Lavi çikolata topu nasıl servis edilir?
Lavi çikolata topu doğrudan servis edilir; ayrıca kahve veya çayın yanında küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Daha şık bir sunum için topu küçük parçalara bölüp dondurma ya da başka bir tatlının üzerine ekleyin.
Lavi çikolata topu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lavi çikolata topunu açtıktan sonra serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan bir kapta saklayın. Isı çikolatanın yumuşamasına, nem ise yüzeyinin ve dokusunun değişmesine yol açabilir.
Lavi çikolata topu dondurucuya konur mu?
Evet, Lavi çikolata topu dondurucuya konabilir; ancak dondurmak genellikle gerekli değildir ve çözüldüğünde dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen biçimde sarın ve yoğunlaşmayı azaltmak için açmadan önce çözülmesini bekleyin.
Lavi çikolata topu sıcakta erir mi?
Evet, Lavi çikolata topu sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir; çünkü çikolata ısıya duyarlıdır. Şeklini koruması için güneş alan yerlerden, kaloriferden ve sıcak araç içinden uzak tutun.
Lavi çikolata topu ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Lavi çikolata topunu parçalayarak dondurma, kek veya muhallebinin üzerine ekleyebilirsiniz. Fırında kullanırsanız eriyip şeklini kaybedebileceğini hesaba katın; soğuk tatlılarda son aşamada eklemek daha uygundur.
Lavi çikolata topu çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Lavi çikolata topunu ara sıra tatlı olarak yiyebilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için küçük bir porsiyonla sınırlamak uygundur. Küçük çocuklara verirken yeme sırasında gözetim sağlayın.
Lavi çikolata topu diyabeti olanlar için kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Lavi çikolata topundaki karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Etki porsiyona ve kişinin öğün planına göre değişir; diyabetiniz varsa ne kadar tüketebileceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lavi çikolata topu kilo aldırır mı?
Lavi çikolata topu tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için onu büyük bir porsiyon yerine ara sıra küçük bir tatlı olarak tercih edin.
Lavi çikolata topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Lavi çikolata topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavi çikolata topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lavi çikolata topu Nedir?
Lavi çikolata topu, çikolata lezzetinin öne çıktığı yuvarlak bir şekerleme türüdür. Belirli bir yöresel tatlıdan ziyade tatlı bir atıştırmalık olarak sunulur; içeriği ve dokusu çeşide göre değişebilir. Tadında belirgin bir tatlılık ve yoğun çikolata lezzeti beklenir; daha yumuşak ya da daha kıtır hissedilmesi yapım şekline bağlıdır.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da misafire küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz; kahvaltılıktan çok canınız tatlı istediğinde tercih edilir. Enerjisi görece yüksek, lif de içeren bir atıştırmalıktır: 100 gramı 480 kcal içerir. Bir orta boy parça yaklaşık 25 gramdır; şekersiz çay veya kahveyle eşleştirmek tatlılığı dengeleyebilir.
Lavi çikolata topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lavi çikolata topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavi çikolata topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lavi çikolata topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavi çikolata topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Lavi çikolata topu ile Karşılaştır
Lavi çikolata topu Gibi Besinler
Lavi çikolata topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.