Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lavi çikolata şekeri Kaç Kalori?
Çikolatalı şekerleme, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lavi çikolata şekeri (12 g) 58 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 2.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Lavi çikolata şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
58
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 3% · Yağ 40%
Lavi çikolata şekeri besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 6.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Lavi çikolata şekeri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 58 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 86 kcal |
| 3 adet (orta) | 36 g | 173 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 288 kcal |
| 5 adet (orta) | 60 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 576 kcal |
| 10 adet (orta) | 120 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lavi çikolata şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lavi çikolata şekeri nasıl saklanır?
Lavi çikolata şekerini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcaklık ve nem çikolatanın erimesine, yüzeyinin bozulmasına veya aromasını kaybetmesine yol açabilir.
Lavi çikolata şekeri sıcakta erir mi?
Evet, Lavi çikolata şekeri sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; erimişse tekrar soğutmak şeklinin ve dokusunun değişmesini önlemeyebilir.
Lavi çikolata şekeri çayla yenir mi?
Evet, Lavi çikolata şekeri çayın yanında ikram edilebilir. Tatlı tadı özellikle sade çayla iyi gider; çayın çok sıcak olması şekeri elinizde veya tabağınızda daha çabuk yumuşatabileceğinden servis etmeden hemen önce çıkarın.
Lavi çikolata şekerinde kafein var mı?
Evet, kakao içeren Lavi çikolata şekerinde az miktarda kafein bulunabilir. Miktar kakao içeriğine göre değişir; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Lavi çikolata şekeri tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Lavi çikolata şekerini doğrayıp kurabiye, kek veya ev yapımı tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. İçeriği ve yapısı tariflerde kullanılan çikolatadan farklı olabileceği için eriterek kullanacaksanız önce küçük bir miktarla deneyin.
Lavi çikolata şekeri dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak Lavi çikolata şekerini dondurmak genellikle gerekli değildir ve çözüldüğünde dokusu değişebilir. Dondurmanız gerekirse hava almayan bir ambalaja koyun ve yüzeyinde nem oluşmaması için oda sıcaklığına yavaşça getirin.
Çocuklar Lavi çikolata şekeri yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Lavi çikolata şekerini ara sıra yiyebilir; ancak şekerli bir tatlı olduğu için porsiyonu küçük tutun. Küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için şekeri yaşına uygun biçimde verin ve yerken gözetim sağlayın.
Lavi çikolata şekeri bayramda ikram edilir mi?
Evet, Lavi çikolata şekeri bayramda şekerlikte veya kahve yanında ikram edilebilir. Sıcakta bekletmeyin; ambalajlı sunmak hem tazeliğini korumaya yardımcı olur hem de misafirlerin içeriği görmesini sağlar.
Lavi çikolata şekeri kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Lavi çikolata şekeri Türk kahvesinin yanında sunulabilir. Kahvenin acı tadı şekerin tatlılığıyla dengelenir; şekerin erimemesi için kahveyi hazırlarken değil, servis sırasında tabağa koyun.
Köpekler Lavi çikolata şekeri yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere Lavi çikolata şekeri vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; köpeğiniz bu şekeri yediyse miktarı ve zamanı not edip vakit kaybetmeden veterinerinize başvurun.
Lavi çikolata şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
4.2mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Sodyum
6.6mg · 0% GDV
Lavi çikolata şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavi çikolata şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lavi çikolata şekeri Nedir?
Lavi çikolata şekeri, çikolata tadını şekerlemenin pratik, tek lokmalık biçiminde sunan paketli bir tatlıdır. Kakao ve şekerin öne çıktığı bu tür ürünler, tatlı isteğini gidermek için genellikle tek başına yenir; belirli bir yöresel yemeğe ait değildir.
Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu ise ürünün biçimine göre çiğnenebilir ya da ağızda eriyebilir. Türkiye’de kahvenin yanında veya çay molasında küçük bir ikram olarak tercih edebilir, çocukların beslenme çantasına koyabilirsiniz. Enerjisi ve karbonhidratı yoğun, proteini düşük bir şekerlemedir; 100 gramı 480 kcal içerir. Porsiyonu küçük tutmak, daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte sunmak iyi bir seçenektir.
Lavi çikolata şekeri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lavi çikolata şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavi çikolata şekeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lavi çikolata şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavi çikolata şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Lavi çikolata şekeri ile Karşılaştır
Lavi çikolata şekeri Gibi Besinler
Lavi çikolata şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.