1 adet (orta) Lavi çikolata (25 g) 135 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.3 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Lavi çikolata Nedir?

Lavi çikolata, kakao ve süt içeren, küçük parçalar hâlinde sunulan tatlı bir çikolatadır. Parlak, düzgün yüzeyi ve kolayca kırılıp ağızda eriyen dokusuyla tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; özel bir yöresel tariften ziyade paketli bir çikolata ürünü olarak düşünün.

Türkiye’de kahve veya çayın yanında ikram edebilir, yemekten sonra küçük bir tatlı niyetine tercih edebilirsiniz. Tatlı ve yoğun yapısı nedeniyle enerji ve yağ bakımından zengin, ölçülü tüketmeye uygun bir seçenektir. Porsiyonunuzu küçük tutup taze meyveyle eşleştirmek, tatlı isteğini daha dengeli karşılamanıza yardımcı olabilir.

Lavi çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 19% GDV

Protein

7.2g

· 14% GDV

Yağ

33g

· 42% GDV

Lif

4.5g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Lavi çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 19% GDV

B12

0.4µg · 17% GDV

0.5mg · 10% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Magnezyum

90mg · 21% GDV

Potasyum ⭐

370mg · 11% GDV

Lavi çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Lavi çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lavi çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 540 kaloriyi harcamak:

🚶

134dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

55dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

73dk

Bisiklet

🏊

63dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Lavi çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lavi çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Lavi çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lavi çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

20.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11:1

İdeal 4:1 üzerinde (11:1).

Lavi çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬

Lavi çikolata vs Güllü lokum100 g'da 210 kalori fazla

→🍫vs🍯

Lavi çikolata vs Karamel sos100 g'da 220 kalori fazla

→🍫vs🍫

Lavi çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da aynı kalori

→🍫vs🍮

Lavi çikolata vs Höşmerim100 g'da 220 kalori fazla

→

Lavi çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Lavi çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lavi çikolata nedir?

Lavi çikolata, kakao, şeker ve süt içeren tatlı bir çikolatadır. Küçük, parlak parçalar hâlinde sunulur; tek başına yenebilir veya tatlıların üzerine eklenebilir.

Lavi çikolatanın içinde neler var?

Lavi çikolata kakao, şeker ve süt bazlı bir tatlıdır. Kullanılan kakao türü ve diğer bileşenler ürün çeşidine göre değişebileceğinden, tam içerik için paketin içindekiler listesine bakın.

Lavi çikolata nasıl saklanır?

Lavi çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, paketi kapalı olarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatanın yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir; bu genellikle kalite görünümünü etkiler, çikolatayı bozduğu anlamına gelmez.

Lavi çikolata buzdolabında saklanır mı?

Lavi çikolatayı normal oda koşullarında serin bir dolapta saklayabiliyorsanız buzdolabına koymanız gerekmez. Hava çok sıcaksa kapalı bir kapta buzdolabına alın; yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Lavi çikolata erir mi?

Evet, Lavi çikolata sıcakta erir; sütlü yapısı nedeniyle sıcak ortamda şeklini kolayca kaybedebilir. Taşırken güneş altında veya sıcak araçta bırakmayın, serin bir yerde tutun.

Lavi çikolata ile bitter çikolata arasındaki fark nedir?

Lavi çikolata süt bazlı, şekerli bir tatlı olarak tanımlanırken bitter çikolata genellikle daha yüksek kakao oranı ve daha az süt içerir. Lavi’nin kesin kakao oranı için ürün ambalajındaki bilgiyi esas alın.

Lavi çikolata kahve veya çayla yenir mi?

Evet, Lavi çikolata kahve veya çayın yanında yenebilir. Sütlü ve tatlı tadı sade kahveyle iyi eşleşir; çayla servis ederken küçük bir parça sunmak tatlılığın içeceğin önüne geçmesini önler.

Lavi çikolata tatlılarda nasıl kullanılır?

Lavi çikolatayı kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine küçük parçalar hâlinde ekleyebilirsiniz. Eritmek isterseniz doğrudan yüksek ateşe koymayın; benmari usulü yavaşça ısıtmak yanmasını önlemeye yardımcı olur.

Lavi çikolata çocuklara verilebilir mi?

Evet, Lavi çikolata çocuklara ara sıra küçük bir tatlı porsiyonu olarak verilebilir. Şekerli olduğu için günlük atıştırmalıkların temelini oluşturmamalı; küçük çocuklara verirken parçaların boyutuna ve yeme sırasında gözetim gereksinimine dikkat edin.

Lavi çikolatada beyaz tabaka oluşursa yenir mi?

Genellikle evet; Lavi çikolatanın yüzeyindeki beyaz tabaka sıcaklık değişiminde kakao yağı veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanabilir. Görünümü ve dokuyu değiştirebilir, ancak küf ya da kötü koku varsa tüketmeyin.

Lavi çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026