Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lavi bitter frambuazlı çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata ve frambuaz aromalı tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Lavi bitter frambuazlı çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.6 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lavi bitter frambuazlı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.6g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Lavi bitter frambuazlı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.89 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.6 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Lavi bitter frambuazlı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 241 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lavi bitter frambuazlı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lavi bitter frambuazlı çikolata nasıl bir tada sahiptir?
Lavi bitter frambuazlı çikolata, bitter çikolatanın kakao ağırlıklı tadını frambuazın meyvemsi aromasıyla birleştirir. Tatlılık ve meyve aroması, bitter çikolatanın acılığını yumuşatabilir; yoğunluğu üründeki kakao ve aroma oranına bağlıdır.
Lavi bitter frambuazlı çikolata gerçek frambuaz içeriyor mu?
Ürün adı frambuaz aromasını belirtir, ancak tek başına gerçek frambuaz veya meyve parçaları içerdiğini doğrulamaz. Meyve püresi, kurutulmuş frambuaz ya da yalnızca aroma kullanılıp kullanılmadığını ambalajın içerik listesi gösterir.
Lavi bitter frambuazlı çikolata kahveyle mi çayla mı daha iyi gider?
Lavi bitter frambuazlı çikolata hem kahve hem de çayla iyi eşleşir. Kahvenin kavruk tadı bitter çikolatayı öne çıkarırken, şekersiz siyah çay frambuaz aromasını bastırmadan eşlik eder; çok şekerli içecekler çikolatayı fazla tatlı hissettirebilir.
Lavi bitter frambuazlı çikolata nasıl saklanır?
Lavi bitter frambuazlı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajını kapalı tutarak saklayın. Buzdolabındaki nem ve kokular çikolatanın yüzeyini ya da tadını etkileyebilir; sıcak havada buzdolabına koyarsanız kapalı ambalajıyla bekletin.
Lavi bitter frambuazlı çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Lavi bitter frambuazlı çikolata eritilerek soslarda veya tatlı kaplamalarında kullanılabilir. Kısık ısıda, tercihen benmari usulü eritin; yüksek ısı çikolatayı yakabilir ve frambuaz aroması başka malzemelerin tadıyla değişebilir.
Lavi bitter frambuazlı çikolata fırında pişirmeye uygun mu?
Evet, Lavi bitter frambuazlı çikolatayı kek veya kurabiye hamuruna küçük parçalar hâlinde ekleyebilirsiniz. Fırında eriyip aroması hamura yayılacağı için meyvemsi tadı belirgin kalmayabilir; önce az miktarla denemek sonucu görmenizi sağlar.
Lavi bitter frambuazlı çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Lavi bitter frambuazlı çikolatayı köpeklere vermeyin. Bitter çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Lavi bitter frambuazlı çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Lavi bitter frambuazlı çikolatayı ara sıra küçük bir tatlı porsiyonu olarak yiyebilir. Bitter çikolata kakao kaynaklı uyarıcı maddeler içerdiğinden, özellikle yatma saatine yakın vermemek ve bunu günlük atıştırmalık hâline getirmemek uygundur.
Lavi bitter frambuazlı çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Lavi bitter frambuazlı çikolata açıldıktan sonra kuru, serin bir yerde iyi kapatılmış olarak saklanırsa ambalajındaki son tüketim tarihine kadar korunabilir. Koku, nem veya belirgin görünüm değişikliği varsa yemeyin; ambalaj tarihi ürün için en güvenilir süredir.
Lavi bitter frambuazlı çikolata gece yenir mi?
Evet, Lavi bitter frambuazlı çikolata gece yenebilir; ancak bitter çikolatanın kakao kaynaklı kafein ve teobromin içeriği bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Akşam çikolatadan sonra uykuya dalmakta zorlanıyorsanız tüketimini günün daha erken saatlerine alın.
Lavi bitter frambuazlı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
K Vitamini
0.6µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Demir
0.64mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Lavi bitter frambuazlı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavi bitter frambuazlı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lavi bitter frambuazlı çikolata Nedir?
Lavi bitter frambuazlı çikolata, kakao tadı belirgin bitter çikolatayı frambuaz aromasıyla buluşturan paketli bir tatlıdır. Meyvemsi dokunuşu, yoğun çikolata lezzetine daha canlı ve hafif ekşimsi bir karşılık verir; küçük bir parça bile tatlı isteğini gidermeye yetebilir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir ikram olarak tercih edebilirsiniz. Bitter çikolatanın tok aroması ile frambuazın meyvemsi tadı birlikte öne çıkar. Enerjisi ve yağı yoğun bir atıştırmalıktır; bu nedenle küçük bir porsiyonla tüketmek iyi bir seçimdir. Daha dengeli bir ara öğün için birkaç parça meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Lavi bitter frambuazlı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lavi bitter frambuazlı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavi bitter frambuazlı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lavi bitter frambuazlı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavi bitter frambuazlı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Lavi bitter frambuazlı çikolata ile Karşılaştır
Lavi bitter frambuazlı çikolata Gibi Besinler
Lavi bitter frambuazlı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.