Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lavi bitter dolgulu çikolata Kaç Kalori?
Bitter dolgulu çikolata, yüksek kakao oranı, şekerli dolgu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Lavi bitter dolgulu çikolata (24 g) 125 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 13.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 7.7 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lavi bitter dolgulu çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 24 g
125
KCAL / 24G
Karbonhidrat
13.4g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Lavi bitter dolgulu çikolata besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.56 g | 23% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 4.32 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.4 g | 5% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Lavi bitter dolgulu çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 24 g | 125 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 62 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 78 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 250 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lavi bitter dolgulu çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lavi bitter dolgulu çikolatanın içinde ne var?
Lavi bitter dolgulu çikolatanın dış kısmı yüksek kakaolu bitter çikolatadır ve içinde tatlı bir dolgu bulunur. Dolgunun tam türü ve içindekiler ürün çeşidine göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesine bakın.
Lavi bitter dolgulu çikolatanın kakao oranı yüzde kaç?
Lavi bitter dolgulu çikolata yüksek kakaolu olarak tanımlanır, ancak verilen ürün bilgisinde kesin kakao yüzdesi belirtilmiyor. Belirli ürünün oranını öğrenmek için ambalajındaki kakao oranı bilgisini kontrol edin.
Lavi bitter dolgulu çikolata sade bitter çikolatadan daha mı tatlıdır?
Evet, Lavi bitter dolgulu çikolata tatlı iç dolgusu nedeniyle sade bitter çikolatadan daha tatlı bir tada sahiptir. Bitter dış katman ile dolgunun tatlılığı birlikte hissedilir.
Lavi bitter dolgulu çikolata nasıl saklanır?
Lavi bitter dolgulu çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Çikolata çevredeki kokuları çekebileceği için keskin kokulu yiyeceklerden uzakta tutun.
Lavi bitter dolgulu çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Lavi bitter dolgulu çikolata normalde buzdolabında saklanmak zorunda değildir. Aşırı sıcak bir ortamda erime riski varsa buzdolabına koyabilirsiniz; servis etmeden önce ambalajı kapalıyken oda sıcaklığına gelmesini beklemek yoğuşmayı azaltır.
Lavi bitter dolgulu çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa bozulmuş mudur?
Hayır, beyazlama her zaman Lavi bitter dolgulu çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez. Sıcaklık değişimleri kakao yağının yüzeye çıkmasına yol açabilir; görünüm ve doku etkilenebilir, ancak üründe kötü koku veya başka bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Lavi bitter dolgulu çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Lavi bitter dolgulu çikolata eritilerek bazı tatlılarda kullanılabilir. Ancak iç dolgusu erirken dış çikolatadan farklı davranabilir; bu nedenle pürüzsüz kaplama gereken tariflerde sade çikolata daha elverişlidir.
Lavi bitter dolgulu çikolata kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Lavi bitter dolgulu çikolata kahvenin yanında yenebilir. Bitter dış katman kahvenin kavruk tadıyla, tatlı dolgu ise daha yumuşak ve tatlı kahvelerle iyi eşleşir; küçük parçalar halinde servis edebilirsiniz.
Lavi bitter dolgulu çikolata iftarda yenir mi?
Evet, Lavi bitter dolgulu çikolata iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Tatlı dolgusu nedeniyle yoğun bir lezzeti vardır; yemeğin hemen ardından fazla miktarda tüketmek yerine küçük bir parça tercih etmek daha rahat olabilir.
Lavi bitter dolgulu çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Lavi bitter dolgulu çikolata tatlı dolgu içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir; bitter olması bunu şekersiz yapmaz. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Lavi bitter dolgulu çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.29mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Demir
1.15mg · 6% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
4.32mg · 0% GDV
Lavi bitter dolgulu çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavi bitter dolgulu çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (24 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lavi bitter dolgulu çikolata Nedir?
Lavi bitter dolgulu çikolata, yoğun kakaolu bitter çikolatanın içindeki tatlı dolguyla birleştiği paketli bir tatlıdır. Dış katmanı belirgin kakao tadı taşırken içi daha yumuşak ve tatlıdır; bitterlik ile dolgunun şekerli lezzeti dengelenir. Kahvaltıda değil, genellikle çay ya da kahvenin yanında küçük bir ikram veya yemekten sonra tatlı niyetine tercih edilir. İftarda da hafif bir öğünün ardından birkaç parça paylaşabilirsiniz.
Yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek, lif de sağlayan enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 520 kalori bulunur. Porsiyonu ölçülü tutmak isterseniz iki orta boy parça yaklaşık 24 gramdır. Şekersiz çay veya sade kahveyle sunmak, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Lavi bitter dolgulu çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lavi bitter dolgulu çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavi bitter dolgulu çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lavi bitter dolgulu çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavi bitter dolgulu çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.29g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Lavi bitter dolgulu çikolata ile Karşılaştır
Lavi bitter dolgulu çikolata Gibi Besinler
Lavi bitter dolgulu çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.