🌯
Lavaşta tavuk döner Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, rafine tahıllı, sodyumu yüksek olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lavaşta tavuk döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 39%
Protein
12.5g
· 23%
Yağ
9.2g
· 38%
Lif
1.8g
Lavaşta tavuk döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Lavaşta tavuk döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavaşta tavuk döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavaşta tavuk döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lavaşta tavuk döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavaşta tavuk döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 41.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.3:1).
Lavaşta tavuk döner Gibi Besinler
Lavaşta tavuk döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lavaşta tavuk döner kaç kalori?
Lavaşta tavuk döner 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 20,8 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ bulunur.
Lavaşta tavuk dönerin glisemik indeksi kaçtır?
Lavaşta tavuk dönerin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca gluten içerir; glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Lavaşta tavuk döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.