🍕
Lavaş Pizza Kaç Kalori?
İnce lavaş ekmeği üzerinde pizza malzemeleriyle yapılan pratik pizza.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lavaş Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 52%
Protein
9g
· 16%
Yağ
8g
· 32%
Lif
2.5g
Lavaş Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
430mg · 19% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Lavaş Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavaş Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavaş Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lavaş Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavaş Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Lavaş Pizza Gibi Besinler
Lavaş Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lavaş pizza kaç kalori?
Lavaş pizza 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9 g protein, 29 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.
Lavaş pizza vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, lavaş pizza vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Lavaş Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.