Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lavanta kahve kreması Kaç Kalori?
Lavanta aromalı, tatlandırılmış kahve kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Lavanta kahve kreması (15 g) 48 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 7.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 1.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lavanta kahve kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
48
KCAL / 15G
Karbonhidrat
7.8g
· 3% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 2% · Yağ 32%
Lavanta kahve kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7.8 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Lavanta kahve kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 48 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 48 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 96 kcal |
| 1 ons (orta) | 30 g | 96 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 144 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 384 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lavanta kahve kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lavanta kahve kreması nedir?
Lavanta kahve kreması, kahveye lavanta aroması ve tatlılık katmak için kullanılan kremamsı bir üründür. Formülüne göre kahveye eklenen süt veya kremadan daha yoğun ve aromalı olabilir.
Lavanta kahve kreması kahveye nasıl eklenir?
Lavanta kahve kremasını sıcak kahveye ekleyip iyice karıştırın. Küçük bir miktarla başlayarak lavanta aromasını ve tatlılığı kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Lavanta kahve kremasının tadı nasıldır?
Lavanta kahve kreması genellikle tatlı, kremamsı ve çiçeksi bir tada sahiptir. Lavanta aroması kahvede belirgin olabilir; tatlılığı, ürünün formülüne göre değişir.
Lavanta kahve kreması evde nasıl yapılır?
Lavanta kahve kremasını evde süt veya krema, tatlandırıcı ve yenilebilir lavantayı demleyerek hazırlayabilirsiniz. Lavantayı sıvıda kısa süre bekletip süzün; fazla demlemek acımsı bir tat verebilir.
Lavanta kahve kreması kafein içerir mi?
Lavanta kahve kreması tek başına kafein içermez; kafein, eklediğiniz kahveden gelir. Kahve veya çay özütü içeren özel bir formülasyon varsa bu durum değişebilir.
Lavanta kahve kreması soğuk kahvede kullanılır mı?
Evet, lavanta kahve kreması soğuk kahveye eklenebilir. Soğuk sıvıda daha yavaş karışabileceğinden kahveyi iyice karıştırın ya da kremayı önce az miktarda kahveyle açın.
Lavanta kahve kreması hangi kahvelerle iyi gider?
Lavanta kahve kreması, aroması belirgin ve çok asidik olmayan filtre kahvelerle, latteyle veya soğuk kahveyle iyi eşleşir. Hafif bir kahvede lavanta tadı daha baskın hissedilebilir.
Lavanta kahve kreması çayda kullanılabilir mi?
Evet, lavanta kahve kreması çaya da eklenebilir. Siyah çay veya hafif aromalı bitki çaylarında kremamsı, tatlı bir içecek elde edersiniz; önce az miktar ekleyin.
Lavanta kahve kreması kahvede neden kesilir?
Lavanta kahve kreması, çok sıcak veya asitli kahveye eklendiğinde kesilebilir. Kahvenin biraz soğumasını bekleyin ve kremayı yavaşça ekleyip karıştırın; kesilmiş ürünü kullanmayın.
Lavanta kahve kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lavanta kahve kreması açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Süt ürünü içeren kremayı oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve paketin belirttiği tüketim süresini izleyin.
Lavanta kahve kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
A Vitamini
13.5µg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
18mg · 1% GDV
Fosfor
3.75mg · 1% GDV
Kalsiyum
5.25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
9mg · 0% GDV
Lavanta kahve kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavanta kahve kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lavanta kahve kreması Nedir?
Lavanta kahve kreması, kahveye kıvam ve lavanta aroması katmak için kullanılan, tatlandırılmış bir kremadır. Lavantanın çiçeksi kokusu kahvenin kavrulmuş tadına farklı, hafif parfümsü bir dokunuş verir; karıştırıldığında içeceği daha yumuşak ve kremamsı yapar.
Türkiye’de hazır veya filtre kahvenize bir kaşık ekleyebilir, özellikle sade kahvenin acılığını dengelemek istediğinizde deneyebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 52 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı aroması belirgin olduğundan önce az miktar kullanıp tadına bakmanız, kahvenizi daha hafif tutmak için de şekersiz kahveyle eşleştirmeniz iyi olur.
Lavanta kahve kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lavanta kahve kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavanta kahve kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lavanta kahve kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavanta kahve kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Lavanta kahve kreması ile Karşılaştır
Lavanta kahve kreması Gibi Besinler
Lavanta kahve kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.