Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Latteli yuvarlak çikolata Kaç Kalori?
Sütlü kahve aromalı, yuvarlak şekilli çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Latteli yuvarlak çikolata (12 g) 65 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Latteli yuvarlak çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
65
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Latteli yuvarlak çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.29 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9.36 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Latteli yuvarlak çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 65 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 44 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 98 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 131 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 164 kcal |
| 4 adet (bütün) | 48 g | 262 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 327 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 491 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Latteli yuvarlak çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Latteli yuvarlak çikolata nedir?
Latteli yuvarlak çikolata, yuvarlak biçimli ve sütlü kahve latte tadı veren bir çikolatadır. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; kahve aroması, klasik sade çikolatadan farklı bir lezzet sunar.
Latteli yuvarlak çikolata gerçek kahve içerir mi?
Adındaki latte ifadesi, gerçek kahve içerdiğini tek başına göstermez. Latte tadı kahve, kahve aroması veya başka tatlandırıcılarla verilebilir; belirli bir ürünün içeriğini öğrenmek için ambalajındaki bileşenler listesini inceleyin.
Latteli yuvarlak çikolatada kafein var mı?
Kafein içerebilir; miktarı kullanılan kakao ve kahve bileşenlerine göre değişir. Ürünün kafein miktarı burada belirtilmediği için kesin bir değer verilemez. Kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketirken bunu göz önünde bulundurun.
Latteli yuvarlak çikolata nasıl saklanır?
Latteli yuvarlak çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapalı ambalajında saklayın. Sıcak havada buzdolabına koymanız gerekirse hava geçirmez biçimde kapatın; böylece nem ve koku almasını azaltırsınız.
Latteli yuvarlak çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın ısı değişiminde kakao yağının yüzeye çıkmasıyla oluşur; buna yağ çiçeklenmesi denir. Nem de şekerin yüzeyde kristalleşmesine yol açabilir. Görünümü ve dokusu değişse de bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Latteli yuvarlak çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, latteli yuvarlak çikolatayı düşük ısıda, yavaşça eritip tatlılarda kullanabilirsiniz. Latte aroması krema, kek veya kurabiye kaplamalarına yakışır; fazla ısıtmak çikolatayı yakabileceğinden eritme sırasında karıştırın.
Latteli yuvarlak çikolata kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, latteli yuvarlak çikolata kahvenin yanında ikram edilebilir. Sütlü kahve aroması kahveyle uyum sağlar; ürün tatlı olduğu için şekersiz kahveyle sunmak, lezzetlerin birbirini bastırmasını önleyebilir.
Latteli yuvarlak çikolata çocuklar için uygun mu?
Çocuklar latteli yuvarlak çikolatayı ara sıra küçük bir ikram olarak yiyebilir. Tatlı bir çikolata olduğu için günlük temel besinlerin yerine geçmemeli; kafein miktarı ürüne göre değişebileceğinden küçük çocuklara sık sık vermemek daha uygundur.
Latteli yuvarlak çikolata kilo aldırır mı?
Latteli yuvarlak çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup onu düzenli bir atıştırmalık yerine ara sıra tüketmek daha dengeli bir seçimdir.
Latteli yuvarlak çikolata gece yenir mi?
Evet, gece yenebilir; ancak kahve veya kakaodan gelen kafeine duyarlı kişilerde geç saatte tüketmek uykuyu etkileyebilir. Ürünün kafein miktarı bilinmiyorsa ve uykunuz hassassa, yatmaya yakın yememek daha temkinli bir tercihtir.
Latteli yuvarlak çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
24mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Sodyum
9.36mg · 0% GDV
Latteli yuvarlak çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Latteli yuvarlak çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Latteli yuvarlak çikolata Nedir?
Latteli yuvarlak çikolata, sütlü kahve ve latteyi andıran aromasıyla hazırlanan, küçük yuvarlak şekilli bir çikolatadır. Kahvenin tadını çikolata keyfiyle bir araya getiren bu tür tatlılar genellikle tek başına atıştırmalık olarak sunulur.
Türkiye’de kahve yanında, çay saatinde ya da tatlı isteğini gidermek için tercih edebilirsiniz; yoğun kahve aroması sade kahveyle de iyi gider. Yağ ve karbonhidrat içeriği belirgin, protein ve lif miktarı ise görece düşüktür. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz bir orta boy parça yeterli olabilir.
Latteli yuvarlak çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Latteli yuvarlak çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Latteli yuvarlak çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Latteli yuvarlak çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Latteli yuvarlak çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Latteli yuvarlak çikolata ile Karşılaştır
Latteli yuvarlak çikolata Gibi Besinler
Latteli yuvarlak çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.