☕️
Latte (Yarım Yağlı Süt) Kaç Kalori?
Kahve ve yarım yağlı süt karışımı, orta kalorili, kalsiyum ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Latte (Yarım Yağlı Süt) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 45%
Protein
2.8g
· 25%
Yağ
1.5g
· 30%
Lif
0g
Latte (Yarım Yağlı Süt) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.37mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Latte (Yarım Yağlı Süt) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Latte (Yarım Yağlı Süt) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Latte (Yarım Yağlı Süt) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Latte (Yarım Yağlı Süt) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Latte (Yarım Yağlı Süt) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Latte (Yarım Yağlı Süt) Gibi Besinler
Latte (Yarım Yağlı Süt) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı sütlü latte kaç kalori içerir?
Yarım yağlı sütlü latte 100 gramda 48 kalori içerir. Toplam kalori, içtiğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Yarım yağlı sütlü lattenin protein oranı nedir?
100 gram yarım yağlı sütlü latte 2,8 gram protein sağlar. Protein miktarı da porsiyon büyüdükçe artar.
Yarım yağlı sütlü latte karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat bulunur. İlave şekerli bir versiyonda değerler farklı olabilir.
Yarım yağlı sütlü latte ne kadar yağ içerir?
Yarım yağlı sütlü latte 100 gramda 1,5 gram yağ içerir. Bu değer, yarım yağlı süt kullanımıyla uyumludur.
Yarım yağlı sütlü latte düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 30'dur ve düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Ancak kişisel kan şekeri yanıtı ve içeceğe eklenen malzemeler değişkenlik gösterebilir.
Yarım yağlı sütlü latte lif içerir mi?
Bu içecek 100 gramda 0 gram lif içerir. Günlük lif alımı için lif içeren başka besinlerle birlikte tüketilebilir.
Yarım yağlı sütlü latte diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; 100 gramı 48 kaloridir. Uygunluğu, günlük enerji ve makro besin hedeflerinize bağlıdır.
Yarım yağlı sütlü latte vejetaryenler için uygun mu?
Evet, yarım yağlı sütlü latte vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yarım yağlı sütlü latte vegan mı?
Hayır, süt içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir. İçeriğinde süt alerjeni bulunur.
Yarım yağlı sütlü latte işlenmiş bir içecek mi?
Yarım yağlı sütlü latte minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün işleme düzeyini ifade eder.
Latte (Yarım Yağlı Süt) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.