Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Latte Tatlısı Kaç Kalori?
Sütlü, kahveli tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Latte Tatlısı (150 g) 231 kaloridir. 100 gramında 154 kalori vardır. İçinde 34.2 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 8.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Latte Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
231
KCAL / 150G
Karbonhidrat
34.2g
· 12% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 9% · Yağ 33%
Latte Tatlısı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 231 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.03 g | 25% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 87 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 34.2 g | 12% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Latte Tatlısı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 231 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 18 g | 28 kcal |
| 100 g | 100 g | 154 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 154 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 277 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 308 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 250 g | 385 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 154 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Latte Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Latte tatlısı nedir?
Latte tatlısı, kahve aromalı sütlü ve kremamsı bir tatlıdır. Genellikle muhallebi benzeri kıvamda hazırlanıp soğuk servis edilir; tarifine göre üzerine kakao, çikolata veya krema eklenebilir.
Latte tatlısı nasıl yapılır?
Latte tatlısı, süt, şeker, kahve ve kıvam verici bir malzemenin ocakta pişirilmesiyle yapılır. Karışım koyulaşınca kaselere paylaştırılır ve buzdolabında soğutulur; kahveyi topaklanmaması için önce az miktarda sıcak sütte çözebilirsiniz.
Latte tatlısında kafein var mı?
Evet, normal kahveyle hazırlanan latte tatlısında kafein bulunur. Miktarı kullanılan kahvenin türüne ve miktarına göre değişir; çocuklara sunacaksanız kafeinsiz kahve tercih edebilir veya porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Latte tatlısı sıcak mı, soğuk mu servis edilir?
Latte tatlısı çoğunlukla soğuk servis edilir. Piştikten sonra buzdolabında dinlendirmek hem kıvamının oturmasını sağlar hem de sütlü kahve aromasını daha belirgin hâle getirir.
Latte tatlısının kahve aroması nasıl artırılır?
Latte tatlısının kahve aromasını, kahveyi süte eklemeden önce az miktarda sıcak suda veya sütte çözerek artırabilirsiniz. Kahveyi azar azar ekleyip tadına bakın; fazla kahve tatlıyı acılaştırabilir.
Latte tatlısı buzdolabında kaç gün saklanır?
Latte tatlısı, kapalı kapta buzdolabında genellikle 2–3 gün saklanabilir. Üzerine krema veya taze meyve ekleyecekseniz, servis etmeden hemen önce eklemek tatlılığın dokusunu daha iyi korur.
Latte tatlısı dondurucuya konur mu?
Latte tatlısını dondurmak genellikle önerilmez. Sütlü ve nişastalı yapısı çözüldükten sonra sulanabilir veya pütürlü hâle gelebilir; en iyi kıvamı buzdolabında soğutup taze tükettiğinizde alırsınız.
Latte tatlısı tiramisu ile aynı tatlı mı?
Hayır, latte tatlısı tiramisu ile aynı tatlı değildir. Latte tatlısı çoğunlukla kahveli sütlü muhallebi kıvamındayken tiramisu genellikle kat kat hazırlanır ve kedi dili bisküvisi ile mascarpone içerir.
Latte tatlısı çocuklara verilir mi?
Kafeinli kahveyle yapılan latte tatlısını çocuklara sık sık vermemek daha uygundur. Çocuğunuza sunacaksanız kafeinsiz kahveyle hazırlayın ve küçük bir porsiyon tercih edin; kahvenin aroması yine de tatlıda kalır.
Latte tatlısının üzerine ne konur?
Latte tatlısının üzerine kakao, rendelenmiş çikolata veya az miktarda krema koyabilirsiniz. Kahve aromasını öne çıkarmak için kakao iyi bir seçimdir; servis öncesi eklemek üst malzemenin nemlenmesini önler.
Latte Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.57mg · 11% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
137mg · 20% GDV
İyot
27µg · 18% GDV
Kalsiyum
162mg · 16% GDV
Selenyum
4.65µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
218mg · 6% GDV
Sodyum
87mg · 4% GDV
Latte Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Latte Tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 231 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Latte Tatlısı Nedir?
Latte tatlısı, latte kahvesinin sütlü ve kahve aromalı lezzetini kaşıkla yenebilen bir tatlıya taşıyan, genellikle süt, kahve ve tatlandırıcıyla hazırlanan kremamsı bir sütlü tatlıdır. Tarifine göre puding gibi kıvam alabilir; belirli bir yöreye özgü geleneksel bir yemekten çok, kafe tarzı kahve tatlılarını çağrıştırır.
Soğuk servis edildiğinde kahve aroması daha belirgin, kıvamı ise yumuşak ve ipeksi olur. Türkiye’de yemekten sonra küçük bir kâsede sunabilir, yanında şekersiz Türk kahvesi tercih edebilirsiniz. Sütlü yapısına rağmen karbonhidratı görece öne çıkan bir tatlıdır. Daha hafif bir seçenek için porsiyonu küçük tutun; üstüne eklenen şurup veya krema varsa miktarını azaltın.
Latte Tatlısı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Latte Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Latte Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Latte Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Latte Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.29g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Latte Tatlısı ile Karşılaştır
Latte Tatlısı Gibi Besinler
Latte Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.