Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Kaç Kalori?
Laktozsuz sütlü, şuruplu kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) (355 g) 224 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 9.9 g protein, 7.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %62'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
224
KCAL / 355G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
9.9g
· 20% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 18% · Yağ 30%
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.62 g | 23% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 149 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 9.9 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 284 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 298 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 592 g | 373 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) neyden yapılır?
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü), espresso, buharda ısıtılmış laktozsuz süt ve aromalı şuruptan hazırlanır. Sade bir latte değil, şurubu ticari olarak üretilen işlenmiş bir kahve içeceğidir; kullanılan şurup ve süt seçimi mağazaya göre değişebilir.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) kafein içerir mi?
Evet, Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı espresso miktarına ve sipariş boyutuna göre değişir; kesin miktar için içeceğin hazırlandığı ülkedeki Starbucks bilgilerine bakabilirsiniz.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) laktozsuzsa sütsüz müdür?
Hayır, Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) sütsüz değildir; laktoz içermeyen süt yine süt ürünüdür ve süt proteinlerini içerir. Süt alerjiniz varsa laktozsuz süt bu içeceği sizin için güvenli hâle getirmez.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) daha az şekerli nasıl sipariş edilir?
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) için daha az şurup pompası isteyebilir veya şurubu tamamen çıkartabilirsiniz. Şeker miktarını azaltmak istiyorsanız, sipariş verirken şurup miktarını açıkça belirtin; mevcut seçenekler şubeye ve ülkeye göre değişebilir.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) soğuk hazırlanabilir mi?
Evet, Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) soğuk olarak da sipariş edilebilir; bu durumda espresso, laktozsuz süt, şurup ve buzla hazırlanır. Menüdeki ad ve sunum biçimi ülkeye göre değişebileceğinden, soğuk versiyon istediğinizi belirtin.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) hangi şuruplarla hazırlanır?
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü), şubede sunulan aromalı şuruplardan biriyle hazırlanır; vanilya ve karamel gibi seçenekler bazı menülerde bulunur. Tüm aromalar her mağazada bulunmadığından, sipariş sırasında o şubedeki seçenekleri sorabilirsiniz.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) kafeinsiz sipariş edilebilir mi?
Evet, Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) kafeinsiz espressoyla hazırlanabilir; ancak kafeinsiz espresso her şubede bulunmayabilir. Sipariş verirken kafeinsiz espresso istediğinizi söyleyin ve seçeneğin mevcut olup olmadığını teyit edin.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) gece içildiğinde uykuyu etkileyebilir; espresso kafein içerir ve bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırır. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz espresso tercih etmek veya içeceği daha erken içmek yardımcı olabilir.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Ramazan'da sahurda içilir mi?
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) sahurda içilebilir, ancak kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve uykuyu bölebilir. Sahurda susuz kalma veya kafeinle ilgili bir sağlık durumunuz varsa, size uygun seçimi doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) bekletilip sonra içilebilir mi?
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) en iyi tazeyken içilir; bekledikçe buz erir, kahvenin tadı ve kıvamı değişir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyup mümkün olan en kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.49µg · 62% GDV
B2
0.57mg · 44% GDV
B5
1.14mg · 23% GDV
Biotin
5.32µg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
280mg · 40% GDV
Kalsiyum
362mg · 36% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
515mg · 15% GDV
Sodyum
149mg · 6% GDV
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 224 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Nedir?
Starbucks’ın laktozsuz sütlü şuruplu lattesi, espressoya laktozsuz süt ve seçilen aromalı şurup eklenerek hazırlanır. Sütün yumuşaklığı kahvenin kavruk tadını dengeler; şurup içeceğe belirgin bir tatlılık ve aroma verir. Sıcak ya da soğuk sipariş edilebilir.
Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde kahve molasında, çoğunlukla tek başına ya da küçük bir atıştırmalıkla tercih edilir. Süt ve şurup nedeniyle sade kahveden daha doyurucu ve karbonhidratı daha yüksek bir içecektir; 100 gramında 63 kcal bulunur. Daha hafif bir seçenek için şurup miktarını azaltabilir, yanında tatlı yerine sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) ile Karşılaştır
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) Gibi Besinler
Starbucks şuruplu latte (laktozsuz sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.