Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛☕️

●Düşük GI

Latte (protein süt ile) Kaç Kalori?

Kahve ve yüksek proteinli süt karışımı, ekstra proteinli, kalsiyum ve B vitaminleri açısından zengin

KALORİ

55kcal

30düşük

POTASYUM

180mg

LİF

Latte (protein süt ile) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.2g

· 39%

Protein

5.5g

· 41%

Yağ

1.2g

· 20%

Lif

Latte (protein süt ile) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

160mg · 16% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Latte (protein süt ile) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Latte (protein süt ile) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Latte (protein süt ile) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Latte (protein süt ile) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Latte (protein süt ile) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Latte (protein süt ile) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Latte (protein süt ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Protein süt ile yapılan latte kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 55 kalori ve 5,5 gram protein bulunur. Yağ miktarı 1,2 gram, karbonhidrat miktarı ise 5,2 gramdır.

Protein süt ile latte diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30 olduğu için düşük kabul edilir; ancak süt içerdiğinden alerjen olarak dairy içerir.

Latte (protein süt ile) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.