☕️
Latte (Laktozsuz Sütlü, Şekersiz) Kaç Kalori?
Laktozsuz sütle yapılan, şeker eklenmemiş latte. Protein ve kalsiyum kaynağı, düşük şeker.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Latte (Laktozsuz Sütlü, Şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 42%
Protein
2.9g
· 27%
Yağ
1.5g
· 31%
Lif
0g
Latte (Laktozsuz Sütlü, Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Latte (Laktozsuz Sütlü, Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Latte (Laktozsuz Sütlü, Şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Latte (Laktozsuz Sütlü, Şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Latte (Laktozsuz Sütlü, Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Latte (Laktozsuz Sütlü, Şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Latte (Laktozsuz Sütlü, Şekersiz) Gibi Besinler
Latte (Laktozsuz Sütlü, Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz ve şekersiz latte kaç kalori içerir?
Laktozsuz sütlü, şekersiz latte 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı miktarda 2,9 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Laktozsuz şekersiz latte kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ancak süt içerdiğinden süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Latte (Laktozsuz Sütlü, Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.