Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Grande Laktozsuz Latte Kaç Kalori?
Laktozsuz süt ile hazırlanmış büyük boy latte. Kafein, düşük laktoz, süt proteini.
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (büyük) Grande Laktozsuz Latte (350 g) 193 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 9.5 g protein, 5.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %58'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Grande Laktozsuz Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 350 g
193
KCAL / 350G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
9.5g
· 19% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 20% · Yağ 26%
Grande Laktozsuz Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (büyük) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 193 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.5 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Su Bardağı Grande Laktozsuz Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 193 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 99 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 193 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 470 g | 259 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 470 g | 259 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Grande Laktozsuz Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grande laktozsuz latte kafein içerir mi?
Evet, grande laktozsuz latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve hazırlama tarifine bağlıdır; fincanın büyük olması tek başına kesin bir miktar söylemeye yetmez.
Grande laktozsuz latte laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Genellikle evet; grande laktozsuz latte laktozu parçalanmış sütle hazırlanır ve bu nedenle normal sütlü latteye göre daha kolay tolere edilebilir. Ancak süt proteini içerir ve kişisel hassasiyetler farklı olabilir.
Grande laktozsuz latte sütsüz veya vegan mıdır?
Hayır, grande laktozsuz latte sütsüz ya da vegan değildir; laktozu alınmış inek sütü içerir. Laktozsuz olması süt proteininin veya süt ürününün bulunmadığı anlamına gelmez.
Grande laktozsuz latte normal latteye göre daha mı tatlıdır?
Evet, çoğu zaman daha tatlı algılanır. Laktozsuz sütte laktoz, glikoz ve galaktoz gibi daha basit şekerlere ayrılmıştır; bu işlem genellikle ayrıca şeker eklenmeden daha tatlı bir tat verir.
Grande laktozsuz latte nasıl hazırlanır?
Grande laktozsuz latte espresso ve ısıtılıp köpürtülmüş laktozsuz sütle hazırlanır. Espresso fincana alınır, üzerine süt eklenir; süt köpüğü de içeceğin üst katmanını oluşturur.
Grande laktozsuz latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki espresso kafeini uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız grande laktozsuz latteyi yatmaya yakın saatlerde içmemek daha iyi olabilir.
Grande laktozsuz latte aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, ekşime veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız grande laktozsuz latteyi kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında için.
Grande laktozsuz latte soğuk olarak da hazırlanabilir mi?
Evet, grande laktozsuz latte soğuk olarak da hazırlanabilir. Soğuk seçenekte espresso laktozsuz süt ve buzla birleştirilir; buz eridikçe içeceğin tadı hafifleyebilir.
Grande laktozsuz latte evde yapılabilir mi?
Evet, evde espresso veya yoğun kahve hazırlayıp üzerine ısıtılmış ya da soğuk laktozsuz süt ekleyerek grande laktozsuz latte yapabilirsiniz. Sütü köpürtmek, kafedeki latte dokusuna yaklaşmasını sağlar.
Grande laktozsuz latte çocuklar için uygun mudur?
Grande laktozsuz latte çocuklar için iyi bir günlük içecek seçeneği değildir; kafein içerir ve sütü de süt proteini taşır. Çocuğunuz için kafeinsiz bir içecek tercih edin.
Grande Laktozsuz Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B5
2.45mg · 49% GDV
B2
0.63mg · 48% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Fosfor
263mg · 38% GDV
Kalsiyum
333mg · 33% GDV
İyot
42µg · 28% GDV
Potasyum ⭐
455mg · 13% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Grande Laktozsuz Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grande Laktozsuz Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (büyük) (350 g) için alınan 193 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Grande Laktozsuz Latte Nedir?
Grande laktozsuz latte, espressoya laktozu parçalanmış süt eklenerek hazırlanan büyük boy sütlü kahvedir. Sütü sayesinde sade espressoya göre daha yumuşak içimli, hafif tatlımsı ve kremamsı olur; üstünde ince bir köpük bulunabilir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içindeki kahve molasında, çoğunlukla sıcak ve tek başına veya bir hamur işiyle içilir. Büyük porsiyonu daha uzun süre yudumlamak için uygundur. Süt proteini sağlar ve kafein içerir; laktoz tüketimini sınırlayanlar için tercih olabilir, ancak süt ürünü içermeye devam eder. Daha hafif bir içim için şurup ya da ilave tatlandırıcı ekletmeden sipariş edebilirsiniz.
Grande Laktozsuz Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Grande Laktozsuz Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grande Laktozsuz Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grande Laktozsuz Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grande Laktozsuz Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Grande Laktozsuz Latte ile Karşılaştır
Grande Laktozsuz Latte Gibi Besinler
Grande Laktozsuz Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.