Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Latte kremalı tatlı Kaç Kalori?
Kahve aromalı kremalı tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Latte kremalı tatlı (120 g) 286 kaloridir. 100 gramında 238 kalori vardır. İçinde 35.8 g karbonhidrat, 4.9 g protein, 13.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Latte kremalı tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g
286
KCAL / 120G
Karbonhidrat
35.8g
· 13% GDV
Protein
4.9g
· 10% GDV
Yağ
13.9g
· 18% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 7% · Yağ 43%
Latte kremalı tatlı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 286 kcal | |
| Yağ | 13.9 g | 18% |
| Doymuş yağ | 8.52 g | 43% |
| Trans yağ | 0.34 g | |
| Sodyum | 94 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 35.8 g | 13% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 4.9 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Latte kremalı tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 286 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 18 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 85 g | 202 kcal |
| 100 g | 100 g | 238 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 357 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 428 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 476 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 250 g | 595 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 238 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Latte kremalı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Latte kremalı tatlı nedir?
Latte kremalı tatlı, latte kahvesini andıran kahve aromalı, kaşıkla yenilen kremalı bir tatlıdır. Tarifine göre süt veya krema, şeker ve kıvam verici içerir; bazı tariflerde bisküvi ya da kakao da kullanılır.
Latte kremalı tatlının içinde neler bulunur?
Latte kremalı tatlı genellikle süt veya krema, kahve, şeker ve kıvam vericiyle hazırlanır. Ev yapımı tariflerde yumurta, nişasta, jelatin ya da bisküvi de bulunabilir; içindekiler tarife göre değişir.
Latte kremalı tatlı kahveyle mi yapılır, hazır kahve kullanılır mı?
Evet, latte kremalı tatlıya kahve aroması vermek için espresso, demlenmiş kahve veya çözünebilir kahve kullanılabilir. Yoğun demlenmiş kahve daha belirgin aroma verir; fazla sıvı eklemek kremanın kıvamını bozabileceğinden ölçülü kullanın.
Latte kremalı tatlı kafein içerir mi?
Evet, gerçek kahveyle hazırlanan latte kremalı tatlı kafein içerir; miktarı kullanılan kahvenin türüne ve miktarına bağlıdır. Kafeini azaltmak için kafeinsiz kahve tercih edilebilir, ancak hazır ürünlerde içerik değişebilir.
Latte kremalı tatlı ile tiramisu arasındaki fark nedir?
Latte kremalı tatlı, kahve aromalı kremasıyla öne çıkan genel bir tatlı türüdür; tiramisu ise geleneksel olarak kahveye batırılmış kedi dili bisküvisi ve mascarpone kreması katmanlarından oluşur. Latte kremalı tatlıda bu katmanlar şart değildir.
Latte kremalı tatlı evde nasıl yapılır?
Latte kremalı tatlı evde sütlü bir kremayı kahveyle tatlandırıp soğutarak yapılabilir. Süt, şeker ve kıvam vericiyi pişirip kahveyi ekleyin; kaselere paylaştırdıktan sonra buzdolabında kıvam alana kadar bekletin.
Latte kremalı tatlı nasıl servis edilir?
Latte kremalı tatlı soğuk servis edilir; üzerine kakao, rendelenmiş çikolata veya az miktarda kahve serpebilirsiniz. Tatlı ve kremalı yapısını dengelemek için yanında sade kahve ya da şekersiz çay iyi gider.
Latte kremalı tatlı buzdolabında ne kadar saklanır?
Latte kremalı tatlı, üzeri kapalı biçimde buzdolabında saklanmalıdır. Ev yapımı sütlü tatlıları genellikle 2–3 gün içinde tüketmek uygundur; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş tatlıyı yeniden soğutup saklamayın.
Latte kremalı tatlı dondurulur mu?
Latte kremalı tatlı dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kreması sulanabilir veya pütürlü bir kıvam alabilir. En iyi doku için buzdolabında soğutup taze tüketin; donduracaksanız hava geçirmez kap kullanıp buzdolabında çözdürün.
Latte kremalı tatlının kahve aroması nasıl daha yoğun yapılır?
Latte kremalı tatlının kahve aromasını artırmak için kremaya az miktarda yoğun espresso veya çözünebilir kahve ekleyin. Kahveyi sıvı olarak fazla artırmak kremayı gevşetebilir; aroma için kakao ya da ince rendelenmiş bitter çikolata da kullanabilirsiniz.
Latte kremalı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
A Vitamini
110.4µg · 12% GDV
B5
0.47mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
122mg · 17% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
Selenyum
4.56µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
202mg · 6% GDV
Sodyum
94mg · 4% GDV
Latte kremalı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Latte kremalı tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 286 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Latte kremalı tatlı Nedir?
Latte kremalı tatlı, süt ve krema dokusunu kahve aromasıyla buluşturan, kaşıkla yenilen bir tatlıdır. Tarifine göre kahve, sütlü bir kremaya veya muhallebi benzeri bir tabana eklenir; belirli bir yöreye özgü tek bir geleneksel tarif değildir.
Soğuk servis edildiğinde pürüzsüz, yumuşak kıvamı ve hafif kahve tadı öne çıkar. Türkiye’de yemekten sonra kahvenin yanına ya da çay saatinde küçük bir porsiyon olarak sunabilirsiniz; üzerine kakao serpmek de yakışır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; lif oranı düşüktür. Daha hafif bir sunum için porsiyonu küçük tutup yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Latte kremalı tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Latte kremalı tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Latte kremalı tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Latte kremalı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Latte kremalı tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Latte kremalı tatlı ile Karşılaştır
Latte kremalı tatlı Gibi Besinler
Latte kremalı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.