☕️
Koyu latte Kaç Kalori?
Daha fazla kahve, daha az süt ile yapılan latte. Kafein ve aroması yoğun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koyu latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 45%
Protein
2.1g
· 21%
Yağ
1.5g
· 34%
Lif
0g
Koyu latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Koyu latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koyu latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koyu latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Koyu latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Koyu latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Koyu latte Gibi Besinler
Koyu latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koyu latte kaç kalori?
Koyu latte 100 gramında 45 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Koyu latte düşük glisemik indeksli mi?
Evet, koyu lattenin glisemik indeksi 35'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Koyu latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.