Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Grande Latte (Laktozsuz Süt) Kaç Kalori?
Laktozsuz süt ile hazırlanmış büyük boy latte. Kafein, kalsiyum ve protein kaynağı.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (büyük) Grande Latte (Laktozsuz Süt) (350 g) 189 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 10.9 g protein, 5.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 3.2 mg B5 ile günlük ihtiyacın %63'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Grande Latte (Laktozsuz Süt) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 350 g
189
KCAL / 350G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
10.9g
· 22% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 23% · Yağ 25%
Grande Latte (Laktozsuz Süt) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (büyük) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 154 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 10.9 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Su Bardağı Grande Latte (Laktozsuz Süt) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 120 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 97 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 135 kcal |
| 1 adet (büyük) | 350 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 189 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 470 g | 254 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 700 g | 378 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Grande Latte (Laktozsuz Süt) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz sütlü Grande Latte’de kafein var mı?
Evet, laktozsuz sütlü Grande Latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve hazırlanışına bağlıdır; ürün bilgileri bu miktarı belirtmediğinden kesin bir rakam vermek mümkün değildir.
Laktoz intoleransı olanlar laktozsuz sütlü Grande Latte içebilir mi?
Genellikle evet; laktozsuz sütle hazırlanır ve laktoz intoleransı olan birçok kişi tarafından daha rahat tüketilir. Ancak süt proteini alerjisi olanlar için uygun değildir; süt alerjisi laktozdan farklıdır.
Laktozsuz sütlü Grande Latte sütsüz veya süt ürünsüz müdür?
Hayır, laktozsuz sütlü Grande Latte süt ürünü içerir. Laktozsuz süt, inek sütündeki laktozun parçalanmasıyla elde edilir; süt alerjisi olanlara ya da süt ürünlerinden kaçınanlara uygun bir alternatif değildir.
Laktozsuz sütlü Grande Latte nasıl hazırlanır?
Laktozsuz sütlü Grande Latte, espressoya ısıtılmış ve köpürtülmüş laktozsuz süt eklenerek hazırlanır. Şurup veya başka tatlandırıcılar temel tarifin parçası değildir; siparişe ya da tarife göre eklenebilir.
Laktozsuz sütlü Grande Latte normal sütlü latteye göre daha tatlı mı gelir?
Evet, çoğu kişiye biraz daha tatlı gelebilir. Laktozsuz sütte laktoz daha basit şekerlere parçalandığı için tatlılık daha belirgin algılanabilir; bu, içeceğe mutlaka ayrıca şeker eklendiği anlamına gelmez.
Laktozsuz sütlü Grande Latte’ye şeker eklenir mi?
Temel tarifte genellikle ayrıca şeker veya şurup bulunmaz; tatlılık laktozsuz sütten gelebilir. Aromalı ya da tatlandırıcılı bir seçenek sipariş ederseniz içerik değişebilir.
Laktozsuz sütlü Grande Latte gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak espresso kaynaklı kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmemek ya da kafeinsiz espresso seçeneği olup olmadığını sormak daha uygun olabilir.
Laktozsuz sütlü Grande Latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Her iki şekilde de hazırlanabilir; sıcak latte buharda ısıtılmış sütle, soğuk latte ise soğuk süt ve buzla servis edilir. Sunulan seçenekler işletmeye göre değişebilir.
Laktozsuz sütlü Grande Latte evde yapılabilir mi?
Evet, evde espresso veya koyu kahve üzerine ısıtılmış ve köpürtülmüş laktozsuz süt ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Espresso makineniz yoksa moka pot kahvesi kullanabilir, sütü el köpürtücüsüyle köpürtebilirsiniz.
Laktozsuz sütlü Grande Latte antrenman öncesi içilir mi?
Evet, antrenman öncesinde içilebilir; kafein uyanıklığı artırabilir, süt de protein sağlar. Ancak kafein bazı kişilerde çarpıntı veya mide rahatsızlığı yapabilir ve içeceği egzersize çok yakın içmek rahatsız edebilir.
Grande Latte (Laktozsuz Süt) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
3.15mg · 63% GDV
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.63mg · 48% GDV
Biotin
11.2µg · 37% GDV
Mineraller
Fosfor
333mg · 48% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
İyot
56µg · 37% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Potasyum ⭐
560mg · 16% GDV
Sodyum
154mg · 7% GDV
Grande Latte (Laktozsuz Süt) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grande Latte (Laktozsuz Süt) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (büyük) (350 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Grande Latte (Laktozsuz Süt) Nedir?
Grande Latte (Laktozsuz Süt), espresso üzerine laktozsuz süt eklenerek hazırlanan büyük boy bir sütlü kahvedir. Köpürtülmüş sütle sıcak servis edilebilir; bazı kafelerde soğuk seçeneği de bulunur.
Türkiye’de kahvaltıda, öğleden sonra kahve molasında ya da çayın yanında tercih edilebilir. Süt kahvenin keskinliğini yumuşatır; içimi kremamsı ve hafif tatlıdır. Protein ve kalsiyum sağlarken kafein de içerir; lif içermez. Daha hafif bir içim için şurup ekletmeden sipariş verebilir, yanında çok şekerli bir atıştırmalık yerine sade bir eşlikçi seçebilirsiniz.
Grande Latte (Laktozsuz Süt) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Grande Latte (Laktozsuz Süt) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grande Latte (Laktozsuz Süt) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grande Latte (Laktozsuz Süt) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grande Latte (Laktozsuz Süt) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Grande Latte (Laktozsuz Süt) ile Karşılaştır
Grande Latte (Laktozsuz Süt) Gibi Besinler
Grande Latte (Laktozsuz Süt) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.