Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕🌱

●Düşük GI

Latte (Bitkisel Süt) Kaç Kalori?

Bitkisel süt ile yapılan latte, vegan ve laktozsuz.

KALORİ

45kcal

40düşük

POTASYUM

65mg

LİF

0.3g

Latte (Bitkisel Süt) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.2g

· 62%

Protein

1.1g

· 11%

Yağ

1.2g

· 27%

Lif

0.3g

Latte (Bitkisel Süt) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

A Vitamini

30µg · 3% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Latte (Bitkisel Süt) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Latte (Bitkisel Süt) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Latte (Bitkisel Süt) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Latte (Bitkisel Süt) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Latte (Bitkisel Süt) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Latte (Bitkisel Süt) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Latte (Bitkisel Süt) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Latte (Bitkisel Süt) kaç kalori içerir?

Latte (Bitkisel Süt) 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 6.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein ve 1.2 g yağ bulunur.

Latte (Bitkisel Süt) vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre Latte (Bitkisel Süt) vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Latte (Bitkisel Süt) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.