Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Latte Aromalı Çikolata Topu Kaç Kalori?
Latte aromalı, şekerli çikolata bazlı bir atıştırmalık; enerji ve yağ oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Latte Aromalı Çikolata Topu (30 g) 162 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 17.7 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.3 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Latte Aromalı Çikolata Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
162
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.7g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9.3g
· 12% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Latte Aromalı Çikolata Topu besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 9.3 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.55 g | 28% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.7 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Latte Aromalı Çikolata Topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 135 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 153 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 162 kcal |
| 1 paket (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 135 g | 729 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Latte Aromalı Çikolata Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Latte aromalı çikolata topu nedir?
Latte aromalı çikolata topu, latte veya kahve tadı veren çikolata bazlı bir şekerlemedir. Tarifi markaya göre değişebilir; kahve aroması, çikolata kaplaması ya da farklı dolgular içerebilir.
Latte aromalı çikolata topunda kafein var mı?
Kafein içerebilir; çikolata bazındaki kakao doğal olarak kafein sağlar ve bazı tariflerde kahve bileşenleri de bulunabilir. Miktar ürüne göre değiştiğinden, kafeine hassassanız akşam tüketmemek daha iyi olabilir.
Latte aromalı çikolata topu gerçek kahveyle mi yapılır?
Her zaman değil. Latte tadı gerçek kahve, kahve özütü veya aroma vericilerle sağlanabilir; hangi seçeneğin kullanıldığı ürüne göre değişir. Gerçek kahve içerip içermediğini anlamak için içindekiler listesindeki kahve bileşenlerine bakın.
Latte aromalı çikolata topu nasıl saklanır?
Latte aromalı çikolata topunu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Çikolata çevredeki kokuları çekebileceğinden güçlü kokulu yiyeceklerden uzak tutun; sıcak havada erimesini önlemek için daha serin bir yer seçin.
Latte aromalı çikolata topu sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Hayır, günlük besleyici bir atıştırmalıktan çok ara sıra yenebilecek bir tatlıdır. Ultra işlenmiş bir çikolata ürünüdür ve enerji ile yağ oranı görece yüksektir; daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Latte aromalı çikolata topu çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, latte aromalı çikolata topu çay ya da kahvenin yanında tatlı olarak yenebilir. Kahve aroması kahveyle uyum sağlarken, daha az yoğun bir eşlikçi isterseniz şekersiz çayla servis edebilirsiniz.
Latte aromalı çikolata topu çocuklar için uygun mu?
Çocuklar ara sıra küçük bir tatlı olarak yiyebilir, ancak günlük atıştırmalık yerine koymamak iyi olur. Şekerli bir ürün olmasının yanı sıra kakao veya kahve bileşenlerinden kafein içerebilir; bu nedenle özellikle akşam saatlerinde vermemek daha uygundur.
Latte aromalı çikolata topu eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, latte aromalı çikolata topunu kısık ateşte veya benmari usulü eritip tatlılarda kullanabilirsiniz. Karıştırarak yavaşça ısıtın; dolgu veya kaplama içeren ürünlerin eriyince dokusu ve kıvamı değişebilir.
Latte aromalı çikolata topu diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan bazı kişiler bu tatlıyı beslenme planlarına sığdırabilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekeri yönetiminde hesaba katılmalıdır. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiği için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Latte aromalı çikolata topu kilo aldırır mı?
Tek başına latte aromalı çikolata topu otomatik olarak kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için onu düzenli bir atıştırmalık değil, ara sıra yenilen bir tatlı olarak düşünün.
Latte Aromalı Çikolata Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
A Vitamini
28.5µg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
Latte Aromalı Çikolata Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Latte Aromalı Çikolata Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Latte Aromalı Çikolata Topu Nedir?
Latte aromalı çikolata topu, latteyi çağrıştıran kahve ve süt aromasıyla tatlandırılmış, çikolata bazlı küçük bir şekerlemedir. Belirli bir yöresel mutfağa ait geleneksel bir yemek değil; kahve aromalı çikolata çeşitleri arasında düşünülebilecek bir atıştırmalıktır. İç dolgusu ya da yapım tarifi markaya göre değişebilir, bu yüzden adı tek başına belirli bir bileşimi garanti etmez.
Tadı genellikle tatlı ve kakao ağırlıklıdır; latte aroması kahvemsi, yumuşak bir iz bırakır. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Enerji ve yağ bakımından yoğun, protein ve lif bakımından görece sınırlı olduğundan porsiyonu küçük tutmak iyi olur; üç orta boy parça yaklaşık 30 g eder. Şekersiz kahve veya çayla eşleştirebilirsiniz.
Latte Aromalı Çikolata Topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Latte Aromalı Çikolata Topu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Latte Aromalı Çikolata Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Latte Aromalı Çikolata Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Latte Aromalı Çikolata Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 16.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.5:1).
Latte Aromalı Çikolata Topu ile Karşılaştır
Latte Aromalı Çikolata Topu Gibi Besinler
Latte Aromalı Çikolata Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.