Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍷
Lambrusco şarabı Kaç Kalori?
Hafif köpüklü kırmızı şarap
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 ons (küçük) Lambrusco şarabı (30 g) 22 kaloridir. 100 gramında 74 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Lambrusco şarabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 ons (küçük) · 30 g
22
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Lambrusco şarabı besin değerleri tablosu · 1 ons (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 22 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Lambrusco şarabı Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 ons (küçük) | 30 g | 22 kcal |
| 1 ons (iki katı) | 60 g | 44 kcal |
| 100 g | 100 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 89 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 111 kcal |
| 1 şişe (mini) | 187 g | 138 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 178 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 375 g | 278 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 750 g | 555 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 74 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lambrusco şarabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lambrusco şarabı tatlı mıdır?
Lambrusco şarabı tatlı da sek de olabilir; tatlılık üzüm çeşidine ve üretim tarzına göre değişir. Şişedeki “dolce” tatlı, “amabile” yarı tatlı, “secco” ise sek anlamına gelir.
Lambrusco şarabı köpüklü müdür?
Evet, Lambrusco şarabı genellikle hafif köpüklü veya gazlıdır. Kabarcıkların miktarı şişeden şişeye değişebilir; bu nedenle her Lambrusco prosecco gibi yoğun köpüklü değildir.
Lambrusco şarabı nasıl içilir; soğutulur mu?
Lambrusco şarabı hafifçe soğutularak içilir. Soğuk servis, meyvemsi tadını ve kabarcıklarını öne çıkarır; açmadan önce şişeyi çalkalamayın, çünkü köpürüp taşabilir.
Lambrusco şarabı hangi üzümden yapılır ve nereden gelir?
Lambrusco şarabı, İtalya’nın Emilia-Romagna bölgesinde yetişen Lambrusco üzüm ailesinden yapılır. Tek bir üzüm değil, benzer özellikleri olan yerel üzüm çeşitlerinin adıdır.
Lambrusco şarabı hangi yemeklerle içilir?
Lambrusco şarabı, Emilia-Romagna mutfağındaki şarküteri ürünleri ve peynirlerle iyi gider. Türkiye’de de sucuklu pizza, köfte veya tuzlu atıştırmalıklarla servis edilebilir; tatlı bir tür seçtiyseniz baharatlı yemeklerle eşleştirebilirsiniz.
Lambrusco şarabının tadı nasıldır?
Lambrusco şarabı çoğunlukla kiraz ve böğürtlen gibi meyvemsi tatlar taşır; bazı türleri daha kuru, bazıları daha tatlıdır. Hafif köpüklü yapısı, onu klasik durgun kırmızı şaraptan ayırır.
Lambrusco şarabı ile prosecco arasındaki fark nedir?
Lambrusco şarabı çoğunlukla kırmızı ve Emilia-Romagna kökenliyken prosecco genellikle beyaz ve Veneto-Friuli bölgesi kökenlidir. İkisi de köpüklü olabilir, ancak üzüm çeşitleri ve tipik tat profilleri farklıdır.
Lambrusco şarabının alkol oranı ne kadardır?
Lambrusco şarabının alkol oranı üreticiye ve çeşidine göre değişir. Tek bir oran varsaymayın; doğru değer için şişe etiketindeki alkol derecesine bakın.
Lambrusco şarabı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Lambrusco şarabı açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapatılıp buzdolabında saklanmalıdır. Kabarcıkları bekledikçe azalır; en iyi tat ve köpük için birkaç gün içinde tüketin.
Hamilelikte Lambrusco şarabı içilir mi?
Hayır, hamilelikte Lambrusco şarabı dahil alkollü içeceklerden kaçınılmalıdır; şarabın hafif köpüklü ya da tatlı olması bunu değiştirmez. Alkol içeren bir içecek olduğu için alkolsüz bir alternatif seçin.
Lambrusco şarabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.06mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Demir
0.15mg · 1% GDV
Sodyum
1.5mg · 0% GDV
Lambrusco şarabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lambrusco şarabı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 ons (küçük) (30 g) için alınan 22 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lambrusco şarabı Nedir?
Lambrusco şarabı, İtalya’nın Emilia-Romagna bölgesinde yetişen Lambrusco üzümlerinden yapılan, çoğunlukla hafif köpüklü kırmızı bir şaraptır. Kuru seçenekleri de bulunur, daha meyvemsi ve tatlı stilleri de; bu yüzden şişenin tarzı tadı belirgin biçimde değiştirir.
Genellikle soğutularak servis edilir. Türkiye’de sofrada pizza, makarna, şarküteri ürünleri veya tuzlu atıştırmalıklarla eşleştirebilir; aperitif olarak da tercih edebilirsiniz. Meyvemsi aroması ve canlı köpüğü, yoğun yemeklerin yanında ferahlatıcı bir denge sağlar. Besin değerinde protein ve yağ yok denecek kadar azdır; 100 gramı yaklaşık 74 kcal içerir. Daha hafif bir eşlik için küçük kadehte sunup yanında sebze ağırlıklı mezeler seçebilirsiniz.
Lambrusco şarabı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lambrusco şarabı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lambrusco şarabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lambrusco şarabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lambrusco şarabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lambrusco şarabı ile Karşılaştır
Lambrusco şarabı Gibi Besinler
Lambrusco şarabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.